「併發症」是糖尿病患者最不願聽到的三個字，這四類食物最好少吃

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糖尿病是當代社會比較高發的一種疾病，很難治癒，且伴有多種併發症。糖尿病除了有遺傳有關外，還與人們平時的飲食習慣和生活習慣有關。所以糖尿病患者更要格外注重自己的飲食結構。今天小編就為大家介紹幾種會使血糖升高和降低的食物：

會使糖尿病患者血糖升高的食物：

一、高鹽

許多人在飲食上特別重口味，總喜歡吃很多的鹽，其實這對健康非常不利。因為吃鹽過多會增加糖尿病患者的血容量，不僅會使血壓急速升高，還會增加糖尿病患者的心臟負擔，長期食鹽過多，還會導致糖尿病患者動脈粥樣硬化，增加糖尿病患者患併發症的概率。所以大家在平時一定要減少食鹽的攝入，尤其是糖尿病患者，盡量多吃一些清淡的食物，保持每天食鹽攝入量不超過三克。

二、細糧

隨著生活水平的提高，人們的飲食中大多是細糧佔主導地位，吃粗糧的時候特別少。謝良於加工過於精細，食物中的纖維素大多都已被破壞，吃多了，會使人發胖。所以糖尿病患者最好在平時要多吃一些粗糧，細糧相對少吃一些。因為粗糧中的纖維素被很好地保留下來，能夠改善糖尿病患者體內的脂肪和膽固醇含量，能幫助糖尿病患者控制血糖，改善病情。

三、高澱粉

澱粉進入人體後，會被分解為碳水化合物，然後直接轉化為糖分，所以糖尿病患者一定要控制好，攝入的量，以免因攝入過多加重病情，像大米，白面以及豆類和薯類中澱粉的含量都非常高，所以糖尿病患者要少吃，可以每天少食多餐，控制好每次攝入的量。

四、高糖

糖尿病患者一定要嚴格控制糖的攝入量，不僅是白糖，紅糖等其他糖果，像水果罐頭等一些含糖量比較高的點心食品都要少吃，因為這些含糖量過高的食物，糖尿病患者攝入後，會使體內的血糖水平急速上升，會加重病情，引起不適。

隨便今天也會講，到這裡就結束了，對於糖尿病患者的飲食要求，您還有什麼想補充的？歡迎在評論區留言討論。如果小編的文章對您有所幫助，記得要轉發出去，讓更多的朋友一起收益.

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