再久的咳嗽，治一個好一個，啥葯都不吃！

文 | 小青

喉部或氣管的黏膜受刺激時迅速吸氣，隨即強烈地呼氣，聲帶振動發聲，這種現象叫咳嗽。按中醫來說，咳嗽是因外感六淫，臟腑內傷，影響肺所致有聲有痰之症。

病因：咳嗽是呼吸系統疾病的主要癥狀，如咳嗽無痰或痰量很少為乾咳，常見於急性咽喉炎、支氣管炎的初期；急性驟然發生的咳嗽，多見於支氣管內異物；長期慢性咳嗽，多見於慢性支氣管炎、肺結核等。

預防：未病先防是中醫的重要思想，很多病都是可以通過防患於未然來避免的。咳嗽，可以通過以下食療方子治療。

第一步：一塊白蘿蔔、一塊姜，洗乾淨切成絲，盡量用切絲器，越細越好。

第二步：蘿蔔絲和薑絲放入碗中，注意哦，水要漫過蘿蔔絲和薑絲，然後蒸熟

第三步：蒸之前不要加油和鹽；蒸熟後可以加少量鹽或者冰糖；記住，蒸熟後只要湯水。

湯水一定要溫熱時飲下，千萬不要喝涼的。飯前放後飲用都是可以的。

注意事項：

第一不要放過多薑絲，否則蒸熟後水辣刺喉嚨，

第二不要加油，

第三一定要蒸爛，

第四最好是溫熱服用。

細微咳嗽的時分就開端服用，效果是最好的，一次就能奏效；嚴重的話能夠連續多吃幾次，假如把薑絲挑出來蘿蔔也是能夠吃的，效果更好。

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