堅持吃一周百香果，身體有這些明顯變化，教你5種百香果的吃法！

百香果現在越來越受大家的歡迎了，以前這種水果在北方是很少見的，只有南方這種水果才比較多一些，現在的交通比較發達，南方的一些水果都可以運到北方來了，剛開始的時候，很多人都不知道百香果應該怎麼吃，都是直接切開了用勺子挖著吃的，吃起來很酸，一點都不好吃，後來才知道，百香果是需要添加一些糖或者是蜂蜜才可以吃的，今天就跟大家聊聊吃百香果的益處，堅持吃一周百香果，身體有這些明顯變化，教你5種百香果的吃法！

第一就是百香果有止咳的效果，只需要把百香果切開以後，把裡面的果肉給取出來，然後準備一些紅棗，把經早裡面的棗核給去掉，準備一杯開水，把百香果倒進開水裡面，還有處理好的大棗，最後加入一些蜂蜜就可以了，堅持喝一周，咳嗽能有效緩解。

第二種就是百香果是可以提高身體的免疫力的，尤其是現在秋季天氣變化比較大，就更應該多吃了，只需要把百香果裡面的果肉打成汁，然後加一些蜂蜜，用冷水和檸檬汁調拌就可以了，喝之前最好是可以過濾一下。

第三種就是把百香果直接加紅糖食用，對於女人有很好的養生效果的，尤其是對於補血是不錯的，不過這個做法有點麻煩，需要把百香果的果肉挖出來以後，跟紅糖一起放在鍋里煮一下才行。不嫌麻煩的話可以嘗試一下哦。

第四種就是直接吃百香果了，尤其是睡眠不好的人，經常吃百香果的話，對於睡眠有很好的改善的，以前經常睡不著，自從堅持吃了百香果以後，睡眠就明顯得到了改善了。

第五種就是把百香果和冰糖一起放進冰箱裡面，存放7天以後就可以吃了，這個就是百香果蜜了，長期吃的話是可以清除體內的有毒物質的，避免這種物質沉積在在體內。堅持吃一周百香果，身體有這些明顯變化！

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