此物是老人理想的保健品，常吃可預防骨質疏鬆，延年益壽！

此物是老人理想的保健品，常吃可預防骨質疏鬆，延年益壽！

板栗含有大量的澱粉、糖、蛋白質、脂肪，還有大量的維生素和礦物質等營養成分，能補充人體所需營養，提高人體免疫力，增強身體的抗病能力。

板栗的功效：

板栗含有多種維生素和礦物質，能治療高血壓、動脈硬化等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；板栗含有豐富的維生素C，可以堅固牙齒，促進骨骼發育，預防骨質疏鬆，是老人理想的保健品。

板栗的食用禁忌：

脾胃虛弱，消化功能不好的人不宜食用；

糖尿病患者也不宜食用，因為糖分極高。

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