體內濕氣重，以下水果不要碰！管好嘴健脾胃，輕鬆擁有健康身體！

本來多吃水果對身體有好處，但是濕氣重的人就不能隨便吃水果了。由於身體中比較重濕氣，會導致身體抵抗力下降，要是亂吃東西，則可能會加重體內的濕氣，導致更嚴重的後果，所以要注意一些水果也是不能吃的。我們一起來看看吧！

【中醫告誡：體內濕氣重，吃這3種水果讓你更糟糕】

1. 芒果

芒果屬於濕熱的水果，濕氣重的人是不宜吃的，芒果吃多了會容易引起濕氣阻滯中焦，影響脾胃運化。

2. 西瓜

體內濕熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化濕。西瓜、香瓜、黃瓜都是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。

3. 柿子

柿子屬涼性，涼性食物損傷脾胃，影響脾主運化水液，會加重濕氣。

如果是想要吃水果的話，可以吃一點橘子、柚子這些性溫的水果。

【濕氣重吃什麼水果好】

1. 枇杷

成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。枇杷果實有潤肺、止咳、止渴、祛濕的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉製成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。

2. 甘蔗

甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，主要用於製糖，表皮一般為紫色和綠色兩種常見顏色，也有紅色和褐色，但比較少見。甘蔗性味甘，涼。入肺、胃經。有清熱生津，祛濕，下氣，潤燥等功效。

3. 甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，常用其子和果蒂治病。性味甘,涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱，解煩渴，利小便,通大便。可用於暑熱心煩，口渴，小便不利，大便秘結。

4. 橙子

橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用於治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血,解酒、魚、蟹毒等

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