土豆新吃法,營養好吃又上癮!
最新
08-29
你們好我是你們的湛雨老師,我會每天會定時發布我了解的知識,每天儘力最好每一篇文章!
魚香土豆
魚香土豆做法流程:1、鍋里放油燒熱後,放入切好的土豆塊,小火炸熟,撈出;2、鍋中放油燒熱,放入蒜茸爆香,放入辣椒粒、芹菜粒炒均勻將炸好的土豆片倒入;3、放入生抽、白糖、胡椒粉、雞粉、豆瓣醬、醋、料酒,翻炒均勻,加入花生米加蔥花,快速翻炒均勻,即可上碟。
麻辣土豆絲餅
麻辣土豆絲餅流程:1、土豆去皮洗凈切絲,用極少的油濕濕鍋,燒至5成熱,下土豆絲.鹽炒至斷生;2、土豆絲團攏用鍋鏟輕輕按壓,從鍋邊入油煎炸,不能攪動;3、邊煎邊用鏟子按壓土豆絲,使土豆絲成餅;4、當一面煎黃後,翻面繼續煎呈金黃色;濾去油後裝盤,撒辣椒粉、花椒粉、味精即可。
更多不可思議的美食,關注小海加爾美食,關注我就能找到我哦!


※營養師奉勸:想減肥的人,一定要遠離這4種食物,以避免越減越肥!
※營養美味的「異域咖喱飯」的做法,真的超簡單
TAG:營養 |