《延禧攻略》教你：要學會做一個精緻的女人
原標題：《延禧攻略》教你：要學會做一個精緻的女人
#教你如何做精緻的女孩#
昨夜，朋友圈的女孩都在追這部國產歷史劇《延禧攻略》終於大結局！DrMay看得十分過癮。
圖：劇截圖
無論是演員的演技還是整個畫面的構圖、配色、妝容，都清一色的好看。特別是佘詩曼飾演的繼後，相信讓大家印象深刻：
圖：劇截圖
是啊，一個女人有多少個十年，有多少人為了臉上的皺紋來得慢一些，斑點來得少一些，都做好了保養功課，做好了十足的準備，成為了精緻的豬豬女孩！
圖：DrMay親手畫的
（字不是）
圖：微博
但是佘詩曼本人，絕對就不是像她在劇中所說的「人老珠黃」，她本人就是一位精緻的豬豬女孩哦！
佘詩曼私下很注重「養身」，無論是生活習慣，還是美容保養，都很注重抗衰老、抗氧化，難怪她現在與剛出道的樣子，根本差別不大！
在日常護膚方面，如果不用工作，她都是盡量以淡妝示人。回家後，確保卸妝乾淨，甚至會從不同角度卸妝4次，保證臉上沒有殘餘的化妝品。
敷保濕類型的面膜是阿佘的最愛！早上回使用質地較為清爽的保濕面膜，幫肌膚補充足夠的水分，更有利於妝容服帖；晚上會使用質地較為厚重的膠原蛋白面膜，為肌膚補充營養，多餘的精華液可以塗抹於頸部！
圖：Ins
眼部保養方面是最不能馬虎的，除了每日用眼霜，有時也會敷眼膜，修複眼周的肌膚。記得是由下往上的方式塗抹哦~
圖：Ins
阿舍同時很注重美白的工作，但自從肌膚開始敏感，她就更重視養生。每天8杯水的好習慣，能幫助身體排毒，快速代謝身體的黑色素；她經常吃橙和柑橘類的食物補充維他命C，也經常吃麒麟果（也被稱為燕窩果），美白+抗衰老兩不誤！
那阿舍工作繁忙的時候要怎麼做精緻的女孩呢？一樣可以！
圖：Ins
因為工作繁忙，而且飲食也很難自己控制，所以她會定期看醫生調理身體。（這個是真的，有問題可以找醫生幫忙調理）她也公開表示，醫生經常說她不懂休息，總是在工作，才會睡得不好。因此她養成了睡前關掉手機的習慣，也會使用薰衣草精油，幫助放鬆入睡。
除此之外，佘詩曼也會平均每天做半小時的運動，也喜歡做Hot Yoga，或者在家做運動，讓身體不斷排汗~
很多人做運動，是為了吃的更好~佘詩曼也不例外，她經常在Ins上分享美食照片。DrMay認為阿舍保持身材的方法並不是在於節食，而是保持準時吃飯，每餐定時，保持一定的運動量。
圖：Ins
「每天我都會固定時間吃飯，都會吃飽，這樣才不會餓，大大減少想吃零食的慾望。」
零食大多是垃圾食品，會比白飯更容易使人肥胖，對身體也不好，所以像佘詩曼少吃、甚至不吃零食，很值得大家借鑒哦！
是不是感覺阿舍的生活很精緻？我們也能過精緻的生活嗎？這個問題很容易回答，而且讓DrMay聯想到另一部美劇——《了不起的麥瑟爾夫人》
女豬腳（蜜琪·麥瑟）的顏，絲毫不輸後宮任何一個帝後嬪妃。
圖：劇截圖
麥瑟從小家庭殷實，沒有什麼煩惱，唯獨對自己的生活很有主見，有規劃。在12歲那年，就已經找到了最適合自己的髮型（二十幾年來，一直都在找髮型的我表示無地自容....）
圖：劇截圖
而且麥瑟在讀大學的時候就已經邂逅了現在的丈夫。丈夫喜歡錶演喜劇，白天上班，晚上就去小酒吧表演。
她很愛他，一直都會為他打點好一切，甚至還在接丈夫下班的路上，默默幫忙分析丈夫表演的好與不好...可以說從生活到工作都在極力配合丈夫，可是最後丈夫還是出軌了。劇情很狗，秘書上位。
圖：劇截圖
發現姦情的那天晚上，她跑到平時丈夫表演喜劇的小酒吧，喝醉了，胡鬧地站在台上講起丈夫出軌的事。
儘管昨晚經歷了錐心的痛苦，第二天她還是堅持去上形體課。因為她知道，做精緻的女孩太重要了。
圖：劇截圖
蜜琪有多精緻？她會等到丈夫睡著後才去卸妝，在丈夫醒來前洗漱好保持最佳狀態。
圖：劇截圖
蜜琪不像其他失戀/被拋棄的女孩，墮落、自暴自棄和絕望，一直以來的她都是一個精緻，對生活的每一天都充滿希望的女孩。生活中幾乎很少有女生能做到。
無論忙到多晚，睡前一定要堅持敷面膜；
無論多困多累，都一定要卸妝後睡覺；
無論時間多趕，洗臉一定要慢、細、准！
無論如何，都不能找借口，偷懶不呵護皮膚。
蜜琪告訴我們，不管經歷怎樣的翻天覆地，精緻的女孩應該更多愛自己一點，應該對自己的要求更高一點。
做什麼事情可以提高生活品質？如何成為一個有趣的高要求的普通人？不妨看看以下這些來自各行各業的美女留言：
精緻的餐食、美好的插畫、可愛的動物...拍照後為照片加一層濾鏡加持，便能很好地詮釋何為「生活逼格」，精緻品味。
好了，說了那麼點小八卦，DrMay還是從老本行——科學的角度，教大家如何做一個精緻的豬豬女孩！
DrMay生活變美巨獻
精緻女孩的另一面，一定是皮膚。很多人以為年輕皮膚好，保養不著急，但其實皮膚保養永遠不嫌早，只是方法要用對，如何選擇適合自己膚質的護膚品及正確護膚步驟很重要。
選擇適合自己膚質的護膚品
1油性皮膚護
建議大家可以選擇粉型、溶液和凝膠劑型這幾類護膚品，具有清潔還有祛脂和保濕成分的最佳。
2中性乾性皮膚
建議選擇乳劑、霜劑及軟膏劑型的護膚品，具有清潔、保濕、營養、防晒等幾種成分是最好的。
3混合型皮膚
混合型皮膚建議的產品和油性皮膚選擇的一樣，而面頰和頸部則建議選擇和乾性皮膚一樣的護膚產品。
4敏感性皮膚
應該選擇醫學類護膚品，這類皮膚不能選擇含色素和香料多的產品。
護膚避免5個錯誤觀念及方法
洗臉耳後泡沫沒有洗乾淨
殘留的泡沫會可能造成肌膚敏感，因此洗完臉後一定要仔細檢查是否有泡沫，最好的方法是大範圍沖洗，再用鏡子照照是否已經沖洗乾淨。
經常使用撕除式面膜
撕除的行為會對肌膚造成負擔，持續使用會讓肌膚的防禦力變差，影響肌膚狀況，最後讓你的肌膚成為敏感性肌膚。
肌膚不適，素顏就出門
素顏出門要三思，外面紫外線、空氣污染、空調等種種因素可能會讓你的肌膚更敏感，因此還是要塗抹隔離霜再出門，隔離霜一定要挑選敏感肌膚專用的。
洗澡時用蓮篷頭沖洗臉部
有的人會在洗澡的時候洗臉，以為這樣能夠卸妝，所以把臉也一起洗了。以為用蓮篷頭流動的水沖洗的更乾淨，沒想到大錯特錯了！
1、我們平常洗臉是用微溫的水，但是沖澡的水溫太高了。
2、用蓮篷頭直接沖洗臉，水壓太高，建議大家就不要再懶了，好好愛護自己的皮膚，還是用手潑水洗臉的好。
洗完澡後馬上吹頭髮
DrMay知道你洗完澡後有個習慣，就是馬上把頭髮吹乾。
可是你知道嗎？洗完澡後臉上的肌膚，沒有任何防備，很容易收到吹風機熱風的侵害，從而大量地流失臉上的水分。
因此洗澡後要吹頭髮的話就要先擦完保養品、將面部肌膚調理好之後再吹頭髮。
遵循以上生活「智慧」，每天堅持做到，你會發現臉上多了一抹亮色，陽光跟空氣也以往的不一樣了。
就像蜜琪在劇中告訴的一樣：我們要做一個聰明的精緻女孩。
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