醫生提醒：這3種常見食物，千萬別吃，很多人卻控制不住

日常生活中，很多人對於各種食物都不忌口，只要是味道美味且自己能夠接受，就大量去吃。導致很多疾病從口入，就拿以下這3種食物來舉例，即使它們食用起來再美味也別吃了，對身體健康影響很大。

1、鮮黃花菜：

鮮黃花極有毒，干品無毒。因為鮮黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。若先將黃花菜在開水中沖燙一下，然後用涼水浸泡2小時以上，中間換一次水，鮮黃花菜就無毒了。

2、久泡的木耳

很多人應該都聽過這條一度很火的新聞，浙江瑞安的一位消費者因為食用泡發了三天的黑木耳，導致食物中毒，出現多臟器功能衰竭，一度生命垂危。

這是因為干木耳久泡確實會產生黴菌毒素，人食用後會引起急性中毒

3、未成熟和發芽的土豆

土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素以及大量的膳食纖維，還含有氨基酸、蛋白質、優質澱粉等營養元素。但是在未成熟和發芽的土豆中，有一種名為龍葵素的毒素。每100克發芽或未成熟的土豆中就含有25~60毫克，甚至有時候高達420毫克的龍葵素。

食用這類土豆會誘發腹部疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀；嚴重中毒者可出現昏迷及抽搐，甚至導致死亡。

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