VICE 簡報 | 走路時愛生氣也算得了路怒症

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我們總是聽說一天睡不夠七八個鐘頭就會變得暴躁焦慮，也聽說 睡懶覺也會讓人筋疲力盡，那到底怎麼睡才合適？

艾伯特·愛因斯坦醫學院臨床心理學家 Shelby Harris 表示，大約70%的人一晚上需要睡6到9個小時，但也有人需要的睡眠時間就是比別人多。要想知道你自己需要睡多久，專家建議，如果條件允許的話，每天按照以前的習慣入睡，早上別定表自然醒，前幾天可能會因為補覺睡了很久，但是過了四五天以後，你就會知道自己需要睡多久了。不過，也不用非得按照睡眠時間來判斷自己睡沒睡夠，只要醒後一小時還能覺得精力充沛，一天都能正常搬磚，那你就睡夠了。

貝勒大學睡眠專家 Michael Scullin 補充說，天天都睡10小時以上還是打盹兒的朋友，最好找醫生看看自己是不是出毛病了，因為有心臟病、抑鬱症等健康問題的人，往往需要更多的睡眠時間。

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最近，日本藝術家草間彌生（Yayoi Kusama）與紐約現代藝術博物館（MoMA）聯合推出滑板系列。

板面以草間彌生的《Dots Obsession》和《Yellow Tree》為主題，採用了草間彌生標誌性的白底紅點和黑點黃底圖案鋪滿板底，視覺衝擊力十足。這一滑板系列全球限量 500 套，並將在 10 月登陸 MoMA網上商店。

此外，這位波點女王也即將發行自己的紀錄片《INFINITY》。這部紀錄片講述了草間彌生在二戰期間的成長經歷，以及她與性別歧視、種族主義以及心理疾病的鬥爭歷程。

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據《紐約郵報》（New York Post）報道，美國加州德里的一位母親給15歲的女兒在卧室里開了一家非法大麻店。

上周五，當地警方突襲了一間房屋，在其中一間卧室的門上發現了一張紙： 「未滿15歲禁止購買大麻，敲門再進」 。 警察一腳踹開門之後，在房間里發現了海量大麻，旁邊還擺著各種工具與包裝袋，這個大麻店有模有樣，規模不小。經調查發現，這是一個15歲女孩的房間。

警察還從主卧室里搜出了80磅大麻和一把 AK-47，後院里還有一個溫室，種著12盆大麻。警方隨後逮捕了女孩的母親和另外一名成年人，並將女孩送入了兒童保護機構。

大麻在加州是合法的，選擇在孩子偷偷飛葉子的時候睜一隻眼閉一隻眼的 「酷」 家長其實並不稀奇，但把孩子當未來大毒梟培養的還是頭一回見。

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現代生活，尤其是城市生活，節奏正變得越來越快。在大家都疲於奔命的時候，人群中總有幾個人在慢吞吞地晃悠，十有八九還在低頭看手機，擋了別人的道也不知道。每當遇到這種情況，很多人就會瞬間失去耐心，氣得跺腳。

這種憤怒非常普遍，還有一個專業術語：人行道暴怒（Sidewalk Rage）。這種憤怒主要源於內心的期望和情緒狀態，大部分人都是算著時間出門的，如果突然被擋了道，腦里的自動駕駛系統就會崩潰。對個人空間的爭奪也可能引發或加劇人行道暴怒。

心理學家 Marc Wittmann 表示，這已經成了一場需要解決的公共心理健康危機。 「別人用自己的節奏走路不是什麼十惡不赦的事兒，重要的是學會控制情緒。想培養耐心的人可以去超市收銀台前找個最長的隊伍，好好修鍊一下。」

//編譯：小王身懷特技

//編輯：小王

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