睡覺空調別再調26℃了，這樣開既涼快又省電！

炎熱的夏天人人都離不開空調，不開就好像是在蒸籠裡面，特別是晚上睡覺的時候，那種渾身燥熱真的很難熬，沒有辦法入睡很影響我們的生活和工作，也有很多人睡覺把空調的溫度設置得很低，半夜被凍醒甚至是凍感冒的也有，網上很多人說空調設置成26℃最適合人體的感觸溫度，而且也最能節省電費，那麼這樣的設定有什麼依據呢，真的可以省電嗎？小編告訴大家真相，睡覺空調別再調26℃了，這樣開涼快又省電，原來我們以前都錯了！

每個人因為體質的不同所能感受和承受的溫度差是不一樣的，大多數人能忍受26℃的溫度，但有的人卻覺得很冷受不了，所以這個溫度不能針對所有的人來定。但如果把溫度設置得太低，外面的溫度和室內的溫度差，一旦從炎熱的環境進入低溫房間，人的身體各項機能一時間接受不來，就會出現頭痛鼻塞的情況，這不是中暑而是得了空調病的原因。

白天的溫度我們覺得很涼快，但在晚上睡覺的時候我們是不運動不消耗能量的，如果溫度設置的是26℃就會覺得很冷，需要蓋被子才可以，但這樣反而會影響人的睡眠，很多人第二天起床以後頭很暈不舒服。

所以最好的溫度是再調高一兩度，或者家裡有老人和小孩子的情況，空調的溫度更不能調成26℃了，大人受不了的溫度小孩子更容易受涼生病，特別是在晚上睡覺的時候，開成27℃或者是28℃就可以了，然後再打開睡眠模式，空調會根據室內溫度自行調節，溫度升高才會啟動開始製冷，達到我們設定的溫度就會自動進入休眠狀態，這比起一整晚的開低溫高幅運轉，這樣不知不覺中就為我們節省下了一筆電費，更能讓我們的睡眠更安穩。

所以大家睡覺空調別再調26℃了，調成28℃再打開睡眠模式就可以了，不但讓我們覺得涼快又可以省一大部分電費。另外空調一直開也不行，需要進行一些新鮮空氣的輪換，幾個小時以後就該通通風，這樣對空調和我們的身體都好。大家平時睡覺空調的溫度都是怎麼設置的，歡迎在下方留言評論哦~

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