入秋這些飲料可多喝，滋陰養胃，讓皮膚水潤光澤，還能減脂！

諺語說「早晨的一天」證明了早晨對於這一天非常重要。早餐也一樣。你必須注意營養。在秋天，你可以喝這些天然飲料，滋養你的胃，保持你的皮膚濕潤和有光澤。還可以減少脂肪！

豆漿越來越小，越來越漂亮，功能非常齊全。你不僅可以製作豆漿，還可以製作蔬菜湯，果汁，米糊，只有你想不到它，你不能這樣做，你應該在秋天多喝。全穀物，不僅可以營養，而且可以儲存足夠的秋冬季養分。在保濕的同時，它不會讓身體長出脂肪。

1.銀杏：銀杏是銀杏的果實。它具有抗衰老，保護肝臟和預防心血管疾病的作用，但不應該多吃。不適合5歲以下的兒童。大豆可以與干豆或好頭髮一起使用。兩者的結合不僅具有豆漿的營養成分，而且味道也不錯，而且節省時間，便於清潔！材料：65克大豆，銀杏，約1100毫升水。工藝：干大豆，用干銀杏洗凈，倒入豆漿，加水至1100毫升水，豆漿機開始工作，無論多久，銀杏豆漿準備好了。

2，南瓜兩米糊南瓜具有抗癌和抗癌治療作用，保護胃黏膜，降低血糖，降低血壓，預防前列腺，潤腸通便，預防中風等功效;小米具有氣，氣的功效，巧妙地結合在一起，色澤美觀，口感厚實柔滑。配料：南瓜230克，大米80克，小米40克，冷水1100毫升。工藝：將南瓜切成小塊，洗凈配料，放入豆漿機，加入1100毫升冷水，米糊可以在烹飪後直接食用，點幾滴鮮奶油，做一個漂亮的拉。

3，紅棗豆漿加入核大棗和少許豆漿，可以使血，腎，豆漿味道鮮美，也可作為主食，煮一些雞蛋，補充蛋白質和維生素，也是很早餐。材料：紅棗，大豆，糯米生產工藝：糯米，黃豆，紅棗，核，紅棗和枸杞洗凈，加入豆漿，加入1100毫升水，可以等待美味的紅棗和豆漿

以下圖片據說意味著90％的人無法猜測，如果你知道答案可以寫在評論中！

（這篇文章是由喜歡食物的芭芭拉製作的。歡迎，關注，圖片全部來自互聯網。如果有任何侵權，請聯繫刪除，謝謝）

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