萬萬沒想到！楊冪自己終結了50cm的「螞蟻腰」的傳說！

楊冪一度承包了娛樂圈的小「妖精」的封號，有人說她的要只有50cm，有些照片看起來腰甚至跟她的頭一樣寬了，真成了所有女生羨慕卻不可能達成的目標！

手長腰細，反手摸肚臍也是玩的易如反掌

也是奇怪，最近的娛樂圈颳起一陣謎一樣的魔咒，愛豆們紛紛開始長肉，李易峰、劉亦菲、馬思純等等一波接一波

最近意外的發現楊冪也難逃這魔咒，一組過安檢的照片，這曾經讓人羨慕嫉妒恨的「螞蟻腰」上竟多了一層有游泳圈

典型的腿細腰粗，腹型肥胖體質，

都是由於不健康的飲食和久坐不動引起！

腰圍基本是可以衡量健康的硬性指標，腹型肥胖又稱中心型肥胖，指的是脂肪集中堆積在腹部以及腹腔內髒的的肥胖形式

腹型肥胖基本最明顯的就是腰圍大於臀圍，但四肢(特別是雙腿)依舊顯細，從外觀上看，體型很像蘋果，所以也叫蘋果型肥胖。

腹部及內臟脂肪過多，會對肝臟、心臟、肺臟等器官造成損害，擾亂代謝，腹型肥胖往往與進食過多、高脂飲食、久坐不動等有關！

腹型肥胖也分很多種：

除了單純的吃的太好、不節制飲食、作息不規律、不愛運動導致的變胖，腰圍上漲，還有：

#01

壓力過大型

尤其女性壓力一大，身體內就容易產生壓力荷爾蒙，這種物質會加速身體血糖轉化成脂肪的速度，讓大腦變得遲鈍，有時候吃多了你根本沒感覺，就會逐漸變胖，過勞肥就是個典型！

緩解壓力可以通過芳療的精油來緩解和調節情緒，精油是從植物的不同部位（如：花、果、葉、乾等）通過不同的提取方法（蒸餾、壓榨、容積提取等方法）萃取出來的揮發性植物高濃度芳香物質，精油好比植物的荷爾蒙，是植物的精髓，精油的自然的香氣不僅可以帶來身心的和諧、情緒的愉悅還能緩解壓力。

精油有天然的力量，可以解決各種情緒的煩惱~

O家的的葡萄柚精油最適合調節情緒，它帶有清新的水果香，讓人彷彿置身陽光充沛的海島上，似乎閉上眼睛便就能感受到愜意的海風，氣味清爽，用來按摩，能調節情緒，讓整個身心變得輕快，秋冬還可以用作香薰，用清新的味道趕走疲勞和壓力~

「 緩解壓力&調節情緒單方精油 」

#02

新陳代謝變慢

有的人明明吃的就不多，但是腰上還是還容易長贅肉，這種類型主要就是因為女人30後身體機能的新陳代謝變得越來越慢，加上身體內的肌肉流失，只要連續幾天稍微吃的多點，腰圍立馬就會囤出脂肪開始變粗...

平時運動少，久坐的上班族以及容易便秘，熱衷夜宵的類型都可以通過酵素促進代謝，疏通腸道，ISDG水果酵素或者BIO-E的檸檬酵素都不錯，前段時間看很多女明星都在推薦

我也試了試BIO-E的檸檬酵素，比較好的是喝完肚子不會咕嚕咕嚕的，我一瓶喝了20來天，驚喜的發現腰細了3cm，它不是減肥它能幫助分解腸道的毒素、殘渣、宿便，還可以分解沉澱在血管壁的脂脂肪、血栓，改善血管彈性

除了促進代謝外，它還有很多功效，能調節酸性體質，幫助消化改善腸道功能，能分解脂肪，還有抗氧化、抗自由基功效排毒的同時提亮膚色、淡化色斑！

// btw:打開要放冰箱，飯後或者隨餐用最佳~

「 促進代謝，分解脂肪，調節酸性體質 」

無運動，改善效果，約16周左右

#03

嗜甜型

還有一種類型是愛吃高糖分食物，食物裡面的糖分極其容易轉化成脂肪堆積在腹部上，如果平時在空腹感極強的時候以餅乾、麵包等食物充饑，那麼身體內的血糖會急速上升，導致胰島素大量分泌，血糖就會迅速轉化成脂肪堆積在腹部上。

一定要控制糖分的攝入，除了糖分平時飲食過量進食油膩食物，加上身體代謝機能下降，排毒、排濁不夠及時，也同樣容易讓脂質堆積，如果平時的飲食再不夠衛生，快餐、帶有防腐劑的食物、油膩、辛辣較多，多餘的濁物不能及時排除會越積越多，也是產生腰間局部肥胖的主要原因！

身體的排毒、排濁可以利用活性炭的吸附作用來吸附體內的毒素，多餘油脂、老化AGEs、食品添加劑、重金屬成分等等等都能吸附，幫助體內排毒。

它裡面的活性碳粉末是赤松秒碳和椰殼活性碳成分的結合，有很強的吸附能力，在分解糖分和酒精上效果也很好。

同時利用碳粉把身體里的髒東西排出，身體的有害物質、多餘的油脂排出去，才能讓身體處在一個清新、平衡、健康的環境。

（身體的有害物質、多餘的油脂排出去）

一瓶油50多克，每次吃5g左右就行，建議兌水服用，什麼味道都沒有，一天吃一次就可以（我一般晚飯後吃）~

愛吃甜食，或者經常點外賣、擼串、喝酒，這個對你很有幫助，幫助身體排毒，我現在晚上不吃一點覺得很不安，感覺像是身體沒排毒一樣...第二天排便很通暢...

「 排毒黑科技，輕體排濁必備 」

所以，日常一定要管住自己的嘴，避免暴飲暴食，可以多攝入蔬菜、水果，少吃油膩肥厚的食物，飯後半小時最好多走動走的，不要久坐，適當的做一些運動，肚子很快就減下來了~

- END -

-Have a nice day-

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