孕晚期補鈣，會讓胎兒頭骨變硬不好生嗎？想順產的孕媽要了解清楚

孕期補鈣有多重要,孕媽應該都知道,但是民間有另一種說法,孕晚期補鈣的話,胎頭會變硬,生產的時候媽媽會很辛苦。甚至老一輩的家長,還會阻止孕媽補鈣,這種說法是正確的嗎？

答案是否定的,補鈣這件事在整個孕期都需要,特別是孕晚期,寶寶需要更多的鈣質來發育自己的骨骼,不然寶寶會有發育不良的情況,出生後可能會有免疫力下降,發育遲緩的情況。而且,孕期里補的鈣在整個發育過程中,孕晚期需要的就佔了80 %這麼多,即使孕早期和孕中期也補充了足夠的鈣,孕晚期還是需要的,也就不存在孕晚期不需要補鈣的說法了。

如果孕媽在孕晚期沒有及時補鈣的話,孕媽會發現自己的身體出現明顯特徵,比如腰酸背痛、四肢乏力,抽筋等癥狀,平時吃飯刷牙也能感覺到牙齒開始鬆動,還會影響寶寶的骨骼發育,即使是生完寶寶,孕媽也容易有骨質疏鬆的情況,總之是非常不好的。

所以,在這個關鍵時期,孕媽要多吃含鈣豐富的食物,比如深海的魚、蝦仁和豆製品,配合著鈣片一起食用,每天都要服用1200毫克的鈣質,還有適當的補充些維生素,這樣才能起到1 + 1大於2的效果,幫助寶寶度過懷孕的最後階段。但是,也要記得控制補鈣量,如果孕媽吃多了,可能會影響胃的吸收,增加腸胃負擔,這樣反而不好。

總之,孕晚期補鈣和順產這件事是沒有關聯的,孕媽不能輕信,在孕晚期的時候做到適當補鈣,骨骼才能夠適當的發育。只有讓寶寶發育的好了,才能夠生出健康的寶寶,在順產的時候還能更順利。在生產完,孕媽也要堅持補鈣到哺乳期後,為寶寶和自己的身體打下一個良好的基礎。

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