寶寶哭鬧一定要讓家長哄睡？長時間的睡眠會讓他分不清白天黑夜！

寶寶是父母愛情的結晶，剛出生時，每個父母心裡都願意為孩子遮風擋雨，付出一切。但隨著寶寶開始好動，父母的世界崩潰了。真的是三天不打，上房揭瓦，一天根本閑不住，隨時變身小惡魔，恨不得送到狼外婆家去。有的父母為了省心省力，就把寶寶往睡得哄，哭得時候哄，鬧得時候哄，不睡覺就講各種小故事，寶寶不是在睡覺就是在睡覺的路上，父母是安心了，可是對於寶寶呢？

對寶寶來說，良好的睡眠有利於恢復精力，身體發育，提高抵抗力，但是任何事物都是兩面性的，有利必有弊。長時間的睡眠最直接的影響會導致生物鐘紊亂，由於寶寶的中樞神經還未發育完善，日醒夜睡的條件反射尚未建立。如果晚上已經睡了足夠的時間，白天父母再哄，寶寶就會分不清白天黑夜，生理功能失調，反而導致身體機能抵抗力變弱，免疫力下降，對父母而言既傷神又揪心。

那寶寶每天睡多久合適呢？新生兒的睡眠時間一般在16小時左右的，六個月左右的寶寶，睡眠時間在15小時左右，一歲的寶寶睡眠時間在14個小時左右，兩歲的寶寶睡眠時間在13個小時左右的，睡眠時間隨年齡的增加逐漸降低。建議有意識地幫寶寶進行訓練，改變寶寶日夜顛倒的現象，吃喝玩樂盡量都集中在白天做，晚上盡量減少對寶寶的刺激，好讓寶寶能夠睡得安心。

還有一種寶寶是「天生睡神」，自行排除外界干擾，醒來不哭，自我安撫後能繼續睡，就算有夜醒也能很快睡著，絕不勞煩大人操心，這種現象寶爸寶媽心理偷著樂的同時也不能掉以輕心。如果寶寶白天睡覺的時間太長，父母可以撓寶寶的腳底，讓寶寶自然醒過來，干擾白天的睡眠。這樣，就可以促使寶寶白天少睡，逐漸建立起白天醒，夜間睡的習慣，做個乖巧聽話的好寶寶。

如果寶寶哭鬧的話，先檢查一下是不是餓了，尿布有沒有濕，都沒有問題的話可以把寶寶舉高或者平放在膝蓋上，但要避免激烈的活動以免損傷，當視野突然改變了，會使寶寶感覺很新奇，面對新的體驗，寶寶總會興奮不已，會慢慢停止哭鬧。寶媽也可以用充滿愛心的語言或者新奇鮮艷的玩具來分散寶寶的注意力，總之不要一味哄寶寶睡覺，讓他白天更多地醒著玩耍，晚上才不會折騰人！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！