4種壞習慣正在慢慢「毀」了你的胃 你戒掉沒有？

我國不僅是一個人口大國，還是一個"胃病大國"。平均13個人中，就有一個腸胃病患者，重視胃病，非常關鍵。因此，如果經常有下面幾種壞習慣的話，通常都會患上胃炎，胃潰瘍等胃病，下面一起看看是什麼吧！

4種壞習慣正在慢慢「毀」了你的胃！

1、不吃早餐

很多人不吃早餐就上班上學，或者是隨便喝杯牛奶或水就匆匆出門，長期這樣做的話對胃的負擔是很大的。沒有吃早餐的話，胃部沒有食物可以被消化，胃酸就會傷害胃粘膜。

2、長期吸煙

生活中喜歡煙酒的人不少，然而我們要知道是，煙酒對身體來說都是有害的。特別是香煙，對身體只有害處沒有好處，不僅僅會傷害胃部，更可能會誘發癌症出現。

3、邊吃邊玩手機

電子設備的出現確實給人們增加了很多娛樂活動，即便是在進食的時候也一刻不歇息不是玩手機就是看電視，人在吃飯的時候身體內的血液本來會被調動到消化系統，因此會影響到食物的消化和吸收，嚴重還會導致慢性疾病。

4、大量飲酒

小酌怡情，貪杯傷胃。酒精飲品在20°以上時，每小時飲用超過100ml，就可能會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。飲酒時盡量選擇低度酒，且不要過度飲酒，避免急性傷胃。

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