工作家庭難以平衡？職場媽媽這4點要注意

工作狂小咪自從當了媽媽之後，生活的難題是一個接一個的向她撲來，不僅工作頻繁出錯，被上司罵的狗血噴頭，回到家裡寶貝兒子和她也不親近，她一抱，孩子就開始大哭，真是快把小咪給搞崩潰了。不少職場媽咪都有像小咪這樣的遭遇，她們很想將家庭和工作都處理的很好，但是往往事與願違，兩頭都沒照顧好。那麼究竟怎麼做職場媽媽才能平衡工作和家庭呢？

餵養問題

對於只有3個月左右產假的職場媽媽來講，她們面臨的最大難題就是孩子的餵養問題。現在很多職場媽媽都對寶寶進行母乳餵養，但是她們在休完產假開始上班之後，就沒有時間對孩子進行正常的餵奶了。其實這個問題是能夠解決的，寶媽們可以提前將母乳用擠奶器擠出來，然後存放在冰箱內，等寶寶餓的時候加熱一下就可以了。這樣不僅能夠讓寶寶可以及時的吃奶，也不會影響寶媽的工作，簡直是完美極了。

睡眠問題

寶媽只有休息的好，才能有精力去處理白天的工作和對孩子的陪伴。但是晚上寶媽們免不了要被孩子的哭聲給吵醒，然後就要起床去哄寶寶，有時剛哄完孩子躺床上，寶寶就又哭了。來來回回的這麼折騰，就會影響寶媽的睡眠質量，造成第二天媽媽們的精神狀態不好，時間長了，可能還會導致神經衰弱，對寶媽的身體健康帶來不利影響。這時寶爸就需要出來承擔自己的責任了，可以和寶媽輪流哄睡寶寶，讓寶媽也可以有休息的時間。

調節心情

很多職場媽媽有了孩子之後，就會被孩子和工作這兩塊大石頭狠狠砸住，失去了自己的生活，心情和脾氣也會變得煩躁起來。其實無論怎樣，寶媽們還是要有自己的生活，要讓自己變得更好，而不是將自己全部奉獻給家庭。寶媽們可以在周末沒有工作的時候，把孩子丟給老公帶，然後自己去和小姐妹們聚一聚，吃吃甜品，看看電影，舒緩工作和家庭的壓力，讓自己的心情平復下來。

家庭關係

很多職場媽媽在有了孩子之後，忙完工作就把所有的時間和熱情都給了寶寶，而對寶爸產生了忽略。其實這樣是不對，家庭關係不僅包括父母和孩子，還包括伴侶，這也是最重要的，所以寶媽也要適當的分一些精力和時間給寶爸，這樣才能讓家庭關係更加的和諧。

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