小便顏色變，身體要改變

目前，上海有60餘萬人患有不同的腎臟疾病；在40歲以上人群中，約三成人患有腎臟病卻不自知。近日，上海市衛生部門公布最新流行病學調查指出，慢性腎臟病已經成為最可怕的「隱形殺手」之一。

慢性腎臟病是很多腎臟病所具有的一個共性的綜合，包括慢性腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、高血壓腎病等。

近年來，慢性腎臟病在全球的發病率逐年增加。在我國，患病率約為10%。發病率高、病程纏綿易反覆、醫療費用高等，都是慢性腎病帶來的巨大挑戰。老百姓對慢性腎臟病的知曉率低，因為腎臟發生病變之初往往不痛不癢，幾乎沒有明顯感覺，再加上一些腎臟病進展緩慢，更容易被忽視。年齡增長，服用腎毒性藥物、用藥不當，脂代謝紊亂，高血壓，呼吸道或尿路感染，不良生活方式導致的慢性疾病等，都是引發慢性腎臟病的原因。

此外，不少人認為補腎是男人的事，但在上海的調查中，女性才是慢性腎臟病的高發人群。現代女性長時間過度緊張、疲勞。相對於男性而言，其自身免疫力偏低，而不少女性盲目追求減肥，亂吃減肥藥，對腎臟損害也大。而且其特殊的生理結構和心理特點，也決定了女性更易患腎病。

尿檢是發現慢性腎臟病的重要途徑之一。小便泡沫多，半個小時都不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多。尿液呈濃茶色、醬油色，或混濁如淘米水時，應立即就診。若喝水量沒有變化，但尿量驟減或增加時，或年齡小於60歲的正常人，在睡眠質量很好的情況下夜尿頻繁，都可能是腎臟功能不良的早期表現，要立即到醫院接受尿常規、B超等檢查。

頻繁腰酸，眼臉、足背、踝部甚至全身水腫，血壓增高，貧血，也可能預示著腎臟功能異常。建議健康人每年進行1次尿常規檢查。肥胖者要養成良好的生活習慣，控制體重。監測高血壓已成為最重要的干預措施。若血壓控制不理想，每隔半年就得檢查一下腎功能。

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