其實，看腳就可以知道自己是否長壽，有這幾個特徵的人，恭喜！

如果你想知道自己的健康狀況，你可以通過觀察鞋底的顏色和腳趾甲的變化來理解它。其中，腳的三個特徵表明長壽。讓我看看你有沒有！

01。觀察腳底的顏色

許多人從不注意腳底的顏色，中醫認為五種顏色是中醫的內容之一，五種顏色是綠色、紅色、黃色、白色和黑色。

普通鞋底的顏色略顯紅色。如果太紅，可能會很熱。如果顏色是藍色，可能會有寒冷。如果有異常黃色，可能有肝膽疾病。如果是白色的，除了感冒綜合症，可能還有營養不良和貧血。如果是紫色或黑色，血液循環可能很差。

因此，長壽者的腳應該是紅色的。

02。感受你腳的溫度

老年人的腳很容易冷卻，主要是由於腎陽虛或保暖不當。這些人應該多吃一些溫暖的食物，如羊肉、大蒜、生薑等。，以提高身體的耐寒性。

如果腳的心臟很熱，可能是陰虛內熱。你應該多吃一些甜而涼爽的濕產品，如綠豆、冬瓜、瘦肉，少吃一些等溫乾燥的肉、韭菜和辣椒。

因此，長壽者的腳溫度應該和他的手一樣，溫暖適中，不冷不熱。

03。觀察腳趾甲顏色

一般來說，健康長壽的人的趾甲也會是健康的粉紅色，趾甲上有新月，約佔趾甲長度的1 / 5。如果你發現你的腳趾甲已經變白並且沒有顏色，那麼你應該考慮你是營養不良還是貧血。此時，你應該更加註意飲食，確保每天攝入足夠的卡路里。

此外，如果趾甲上有縱向條紋，則表明身體虛弱，抵抗力差。你應該多鍛煉身體，避免長時間坐著。

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