媽媽們不想被看出生過孩子？那就狠一點，我這是在教你美
文|好孕姐
昨晚我去飯店接老媽，剛下車就被幾位阿姨團團圍住，拉著我問：姑娘多大了，有對象了嗎？我媽在旁邊笑得前俯後仰，說她孩子都三歲了你們看不出來！阿姨們吃了一驚不停打量我直搖頭：看不出看不出，以為是姑娘家呢。我也習慣性笑笑，這幾年類似的事發生過很多回，單憑外表判斷，很少有人能一眼看出我生過孩子，原因自然在於我整個過程都對自己夠狠，別人還在卧床休息時，我就做好了整個恢復計劃。媽媽們不想被看出生過孩子？那就對自己狠一點，沒錯，我是在教你美。
臉是門面，保持好氣色
臉是女人的門面，彰顯整個人的精氣神。媽媽們經過一場生孩大戰後，往往身體虛弱，元氣大傷，連表情神韻都變了許多，這種疲倦感很容易被看出是生過孩子的媽媽。所以，注意恢復好氣色是必要的，方法簡單：1，坐月子期間保持好心情和充足睡眠，不要過分擔心孩子，你還有老公親媽和婆婆。2，飲食搭配合理，多補血補氣，臉色才能好看。3，自然是生孩子前我們經常做的皮膚保養了，因為懷孕而放棄的美麗這時可以撿起來了，偶爾再畫個淡妝調整下心情，何樂不為。
產後三個月最重要，收腹、收胯一起來
生過孩子的女人最典型特徵：肚子大、屁股大。媽媽們提起也咬牙切齒，似乎無計可施。但真是這樣嗎？還是剛生產過想舒服點沒有嚴格對待自己的身體。媽媽們要知道，產後三個月是恢復身材的關鍵期：第一個月要儘早下地活動，開始散步不要久坐不動，我剛生完那陣，躺在床上都要搜個躺式瘦身小視頻做一下，打好基礎。緊接著二三個月時則要加大運動量，以產後瑜伽、健身操等塑造體型的訓練為主，經濟允許的選擇私教進行一對一針對性訓練，尤其是臀部，一定要挺翹起來！當然，這些都要在不超出身體負荷的前提下進行，媽媽們注意循序漸進。
別拿哺乳當借口，飲食要適量
每次看到某些產後媽媽們以哺乳為借口狂吃狂補時，我就恨不得握住她的雙肩狠狠搖兩下：你清醒一點好不好！不是不讓媽媽們補，畢竟有些媽媽可能奶水不夠需要追奶，但並不是吃得多就奶水多。我有個朋友，孕期奶水不足狂喝豬蹄湯大骨湯，誰知奶水沒增加體重反倒蹭蹭蹭上去了，因為這兩個食譜不適合她，後來換成魚湯就好很多。所以，請媽媽們找對調理食譜，不適合自己的立刻換掉，一定要注意量，吃東西是為了給身體補充營養和追奶，不是為了滿足口腹之慾，媽媽們切記。
也許會有一些媽媽覺得，我剛生完孩子那麼辛苦不能歇一陣嗎？那你還想要曼妙少女身材嗎？想的話就不能。產後三個月時間有限，希望媽媽們把握住時機，不要矯情不要怕累，畢竟連生孩子你都撐過去了，這點小打小鬧能算得了什麼呢。
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