秋天腳後跟易開裂？3個方法幫你緩解疼痛，健康從「足」開始！

秋天秋高氣爽，更是豐收的季節，但不得不承認的是，秋天真的很乾燥。不少人一到秋天就開始經常流鼻血，身上皮膚開始瘙癢，這些都是因為秋天氣候乾燥的原因。還有一個明顯的現象就是，不少人的腳後跟一到秋天就開始乾裂，讓人疼痛難忍。秋天腳後跟開裂？三個方法幫你緩解疼痛，健康從「足」開始！

秋天腳後跟開裂的原因？

一、水分不足

空氣內水汽含量低，人體水分的吸收不夠，導致皮膚血液循環變差，彈性變弱，引髮腳裂。

二、代謝紊亂

體內新陳代謝出現紊亂，尤其是剛生完孩子的女性，更易出現腳後跟乾裂。

三、真菌感染

糜爛型腳氣導致腳部後跟乾裂，進而引發濕氣、腳氣、瘙癢甚至疼痛等一系列癥狀。

四、正常衰老

人到衰老的時候，體內代謝會變得緩慢，老化的細胞多於新生的細胞，皮膚彈性自然變差，進而引髮腳後跟乾裂。

如何緩解？

一、補充維生素

對於皮膚的護理，多補充維生素是最好的辦法。秋天有豐富的水果，特別是維生素e含量高的水果，如櫻桃車厘子等，多吃一點，有助於皮膚的恢復和軟化，緩解腳後跟乾裂。

二、補充蛋白質

體內如果有豐富的蛋白質，就能夠保持皮膚的水分不被揮發，皮膚充滿彈性，對於腳裂腳乾等人的癥狀，能夠有很好的緩解效果。

三、定期皮膚去角質

定期對皮膚，特別是腳部的死皮進行清理，促進新細胞的誕生；在秋天經常泡腳，對身體有好處，還能夠軟化皮膚，去除角質，避免腳部出現死皮。注意泡完腳後要用潤膚乳，及時塗抹腳部，保證水分不被揮發。

相信不少朋友，都有這樣的困擾，雖說不是大毛病，但但疼起來也是真的難受。平時一定要注意皮膚的保濕，特別是在冬天，氣候乾燥，一定要經常喝水，多吃水果，促進身體新陳代謝，健康從「足」開始

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