苦瓜被譽為「脂肪殺手」，但此2類人吃了，百害而無一利！

苦瓜被譽為「脂肪殺手」，但此2類人吃了，百害而無一利！

1、患有腸胃病的人群，不宜食用，容易傷及脾胃；

2、體質弱、大便糖稀、女性經期都不易食用，因為苦瓜性寒，會加重病情，引起痛經。

苦瓜雖好，但營養極其豐富，含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分。很多人都會覺得吃起來很苦，正所謂良藥苦口利於病，所以再苦也要適當吃點，那麼常吃苦瓜有哪些好處呢？

立秋後，天氣燥熱，很多人都食欲不振，這個時候不妨多吃點苦瓜，可以幫助消化，促進食慾，因為苦瓜味苦性寒，能夠刺激胃液分泌，從而促進食慾；苦瓜因為其中含有的苦瓜素，被譽為「脂肪殺手」，能阻止脂肪和多糖的攝取，另外還含有一種減肥特效成分，所以有很好的降脂減肥的功效；經常食用苦瓜，還可有效預防癌症，因為它含有的維生素B17，對癌細胞有很強的殺傷力。

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