力量舉最怕這樣的隊友？
當你訓練時，有一個好的隊友會幫助你成績突飛猛進！然而神隊友少，坑隊友多，往往十次訓練九次坑，那麼都有哪些坑呢？以下整合一些朋友的真實經歷分享給大家！
前方高能，請勿模仿，如有不適請立即關閉頁面，謝謝合作！
你正在卧推大重量，此時你的隊友居然對你說......
哪一種坑隊友最讓你受不鳥？
A.逗笑派
「我餐餐吃肥肉怎麼減脂呀？（滑稽）」
「你的表情可上毛睿，我先給你拍一張~（滑稽）」
「你也玩鬥地主嘛？」（滑稽）
B.挑釁派
「這點重量還要保護？（王の輕蔑）」
「你減點重量吧。（龍の輕蔑）」
「這都是我熱身的重量。（飛の輕蔑）」
C.走神派
「你看那邊有個傻逼拿了個粉色小啞鈴卧推哈哈哈。（興奮）」
「誒，旁邊這個黑人練的好大啊，肯定用藥了！（興奮）」
「卧槽，旁邊那個妹子胸好大！（色迷迷的黃啟華）」
D.疑問派
「只推一個？（天真的徐嬌嬌臉）」
「就沒了？（天真的徐嬌嬌臉）」
「不加了？（天真的徐嬌嬌臉）」
E.裝逼派
「180KG推了5個？一般般吧，還行（迷之微笑）」
「我一般是300KG十個一組做組的（迷之微笑）」
「以前年輕的時候推著輕鬆，現在老了只能推60了（迷之微笑）」
F.助力派
「一點力都沒帶！（開心）」
「太輕鬆了！（開心）」
「我就幫你提了50KG而已~其實你是可以蹲起來的！（開心的陶祺）」
G.激勵派
「怎麼就推了2個？我覺得你可以推10個！（生氣）」
「耶巴蒂！萊喂貝貝！去他媽的娘跑泡！沒有借口！（生氣）」
「阿呼！阿呼！阿呼！鮮血與榮耀！（你懂得）」
H.賀大派
（賀大專屬表情，僅對HIP170級會員可見）
2017，hece健力不再低調！
最新語錄更新出爐！（P72）
1，街上的學生狗真是令人討厭，還是他們的青春太刺眼。
2，增肌速食麵，放酸蘿蔔剁辣椒！法克耶！
3，雨越大，心越靜，雷砸的越響，越有安全感。
4，一碗螺螄粉，一聽啤酒，三勺蛋白粉。。。狂野增肌。。。
5，剛下班，很疲憊，但是想到留給我的訓練時間可能不多了，kfc沖碳回家訓練。
6，訓練赤膊，吹電風扇，肚子受涼肚子痛，我也是醉了。。。看來下次訓練，再熱也不能電風扇對著吹。。。
7，我家或許是盆地？離地心比較近，所以引力比較大？這樣說一切就能解釋了。。。
8，牛奶的醇香與咖啡的濃郁完美的融合在一起 再加上細沙般的白糖 真的是很贊。
9，賀大！賀大！裝備的神話！Inzer因他上市！Titan靠他發家！賀大！賀大！[拳頭][拳頭][拳頭][奮鬥][奮鬥][奮鬥]
10，不知什麼時候開始 我放縱對自己的情感卻抑制對他人的感情。
11，只有在比賽前才知道誰是力量舉選手，誰是健美選手[強]
12，能認識凱格林，交個朋友，對鹿來說就值5萬，鹿有兩輛車，一賓士一寶馬，他心目中的5萬對於我們來說5000都沒有
13，你的雞兒想放假，不代表其他人的雞兒想放假
14，狗屁aps氮泵，什麼dmaa，一點感覺沒有，160被壓！
15，唏噓的鬍鬚，憂鬱的眼神，你還缺一杯dry martine
16，尼加拉瓜煙葉，便宜貨，這就是我保持170硬拉的秘訣。
17，戰五渣，年底就要把你們全部擊敗。
18，先有he大後有天，藥物增肌日神仙!!!
19，老賴的特徵就是你無法斷定人群中誰是老賴，等你知道了就已經晚了。
20，等我當上總書紀，所有力量舉三項比我高的都抓起來。
21，你老想著後面會不會有個人捅你一刀，得先發制人把他捅了。累犯再進去就出不來了，找個套牌車蹲點打他個半死，帶幾套衣服，去別的市躲個半年。
22，你什麼目的？
23，獨自去偷飲，一瓶就醉了…
24，衝進去抓著她的頭髮就是懟，不要想那麼多，拿出二房東的氣勢！
25，麻痹，練了兩個半小時，流了半個小時鼻血，沒帶紙，廢了一條毛巾。
26，你太美了，我今天不練了。我想為你揮霍我僅存的睾酮。
27，【sm同志男女用後庭另類玩具肛門針筒灌腸清洗沖洗器sm另類情趣用品】，複製這條信息￥6p2u01i4y7c￥後打開手機淘寶
28，今天開會的時候冥想，終於領會到了尤里硬拉的真諦，這個月目標硬拉180。
29， 。
30，電閃雷鳴之夜，就是我卧推破pr之時，110kg，4?4開練。
31，隔壁的傻逼一會說空調太大了不要對著他，一會說木炭煙氣大換木炭，一會嫌棄服務員烤肉太老了。。。。逼事多的一筆。。
32，暖暖，春天的風，蝴蝶，都戀愛了。
33，扎完這一毫升睾酮，我就要上床睡覺養肌肉了，明天爆推140！法科耶！
34，看不起我？[強]戳你PY。
35，我願為你精盡人亡。
36，腦海中依稀浮現出曾經你直播時的場景 看著你完成一組又一組的訓練是那樣的令人心疼 我卻只想一直在屏幕面前靜靜的看著你的臉，我愛你。
37，給你買個古代鎖子甲。下次健身包帶把砍刀健身，再有小流氓直接對砍。
38，想和你一起敷面膜。
39，松坂梅洗香香裹毯子里送府上。
40，男人的雙手就是女人最溫暖的胸罩。
41，我發現我不適合力量舉。。。可能更加適合健美。。
42，不要讓一個女孩傷心，因為女孩只有一顆心。
43，阿梅何能及君。
44，深夜裡一絲絲寒冷與寂寞。
45，今天你早 操了嗎。
46，我是我們那個健身房的大神！big boss!u know nothing u pigfucker!
47，我願意花一萬塊干她一炮。
48，這輩子的遺憾，沒試過洋妞。
49，你已經是個大男孩子了，應該學會畫一條幹凈的眼線。修一對乾淨的眉。噴一些清淡又好聞的香水，在這個大好年紀和女生一起搶男人。
50，別這樣。你是我哥哥。我一直仰慕哥哥。
51，雞胸丸子 無糖可樂 燕麥 辣蘿蔔 狂野增肌。
52，請你吃東北大骨頭，然後鼓樓夕陽紅ktv唱歌，迷你包廂，just u and me[玫瑰]
53，擼過。
54，操我麻痹。
這樣最簡單，解凍都沒做，沸水裡一扔，放點香料鹽醬油，煮個半小時，關火浸泡一下午，保鮮膜四個一組冷凍，吃起來直接微波爐，快捷美味。
55，緯度不夠，體脂太高，攝像機失真。
56，我要把臂圍干到47！
57，你們錯了，凡人不會懂，等我用這個月臂圍47來告訴你，who s the king
58，我現在每天早起一個小時，空腹爬坡30-40分鐘，飲食盡量不吃紅肉，碳水減少練後比較多，其餘時間都比較少。
59，你身上腥臊的氣味讓狗想起了去年夏天那個雨夜，它日了的那條吉娃娃。
60，I"m fucking hate people！
61，如果努力就能成功，那成功一定很廉價。everybody loves champions,but不成功才是世間常態。
62，尖椒回鍋肉。。。根本控制不住。。一開始還把肥肉咬掉，後來直接一大塊塞嘴巴里，在夾上一筷子吸飽油水的尖椒，扒上一口米飯。。。。此物只應天上有，人間哪的幾回聞。
63，減脂是不可能的，這輩子也不會減脂，有氧又不會做，只有靠舉舉杠鈴才能維持得了生活這樣子。
64，打倒狗比李維，黃子給他揍出來！
65，大家都是兄弟，別整的和仇人似的[強][強][強][強]。
66，上海富婆阿嬌，黃浦江巨獸，東方明珠kingkong！
67，re－重新 feed -吃，把吃進去的東西重新再吃一遍，信雅達就是，吃屎。
68，現在戰時戒備，出張家港都需要報備。
69，被我奶奶害慘了，寄給我的辣牛肉，吃一次拉一次。。。今天練腿一半，又是熟悉的感覺。。。
70，if u use hcg in u pct ,u are fucked up
71，突破180，紀念下，可能不足重，但是片也只有43cm。沒想到從100體重減到94，硬拉反而突破了
72，毛細血管從臉上到胸口肩膀全爆了。。如果腦子血管爆了就掛了
......
彩蛋>>>能看到這裡，一定是賀大的真愛粉！慕！
9條回復伸手黨的答案、
「力量舉是什麼？」
是一種類似五子棋的棋牌
三項是什麼意思？
意思是像鬥地主一樣三個人才能玩的項目
重量算杠鈴嗎？
要算的，一般一根杠鈴是500KG的
我年齡XX，蹲xxKG和世界記錄差多少？
不多，離世界記錄也就差400KG而已
「怎麼蹲到300KG？」
5個人保護的話，一般不用所有人力竭就可以蹲到的
「蹲推拉分別用哪種技術最好？」
推薦蛤蟆蹲、狗熊推、泰迪拉！
「求個訓練計劃」
這個是斯莫洛夫計劃，深蹲卧推硬拉的計劃各一個，你同時按計劃練就可以了。
「為什麼我力量漲不上去」
你可能在其他運動項目上更有天分，例如跳繩
「你是怎麼練的？」
你知道我有多努力嗎？我每天都要練25個小時！
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