生薑里加點它泡水喝，堅持半個月，輕鬆排出宿便，口臭也沒了！

現在的人們的生活好了，吃的多，活動的少，尤其是上班族在辦公司工作了一天，到了家就是躺著、玩手機、看電視，幾乎沒有活動的時間，而且經常點外賣，大魚大肉、燒烤海鮮經常吃，蔬菜吃得少，喝水不足，這樣一天天的累積很多人都有便秘的情況，消化不完的「廢料」不能及時排出體外，造成身體宿便的堆積，宿便對我們人體的危害非常大，除了引起口臭、肥胖、黃褐斑外，還容易引起腸道疾病甚至腸癌，俗話說「腸道有多乾淨，身體就有多乾淨」，說的就是這個。

所以清除體內宿便至關重要，今天給大家推薦一款養生水的做法，每天喝一點，就能輕鬆排出身體內的宿便，口臭也沒有了，還能達到清脂瘦身的作用。

準備材料：溫水、生薑、蜂蜜

具體做法：

1、將生薑洗凈，切出2片，再切成末，這樣能讓生薑中的物質浸泡出來。

2、杯子中加入一勺蜂蜜，加入剛剛切好的生薑，倒入溫水，切記使用開水，開水會破壞生薑里營養物質的活性，還會破壞蜂蜜的營養。

3、用勺子攪拌均勻，這杯美味又食用的生薑蜂蜜水就做好了。

每天早起空腹喝一杯，午餐前後再各喝一小杯，半個月左右身體會由內而外發生改變，不僅身體、手腳冰涼等狀況得到改善，體寒體制遠你而去，還能有效去除身上的頑固脂肪，清除腸道內的宿便，如果堅持半年以上，口臭和臉上的色斑也會慢慢消失了，不妨試一試！

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