紅薯可和此物一起吃,頭髮變黑了,也不脫髮了,誰吃誰健康!
最新
08-29
紅薯可和此物一起吃,頭髮變黑了,也不脫髮了,誰吃誰健康!
紅薯的好處
紅薯經過蒸煮後,部分澱粉發生變化,與生食相比可增加 40%左右的食物纖維。多種不溶於水纖維的增加,可有效刺激腸道,促進排便。人們在切紅薯時會發現,從皮下會滲出一種白色液體。這種白色液體中的紫茉莉甙,具有緩下作用。
飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素(維生素A前體)、維生素C和葉酸,而在紅薯中三者含量都比較豐富。豐富的賴氨酸和胡蘿蔔素,可促使上皮細胞正常成熟,抑制上皮細胞異常分化。
紅薯的搭配
紅薯+蓮子:可潤腸通便
大家愛吃紅薯嗎?
※專家告訴你,脫髮吃這些止脫生髮很容易
※女性如何防治脫髮?這6種導致脫髮的原因你們中了幾個?
TAG:脫髮 |