不想「乳汁」越來越少，寶媽盡量少做這4件事，現在糾正還來得及

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現在人們都非常注重科學餵養，所以當寶寶出生後，大多數的寶媽，都會堅持母乳餵養。但是處於哺乳期的寶媽們，一定要注意日常的生活習慣和飲食習慣。因為乳汁的分泌很有可能因為寶媽的不注意而導致分泌減少，進而影響寶寶的生長發育。所以只要是會影響乳汁分泌的事情，寶媽們一定要盡量避免！

母乳珍貴，這4個不經意的小習慣，或許會影響乳汁分泌！

1、產後立馬喝高濃度的湯

有這樣一些孕媽，她們覺得如果在生產完過後，多吃一些好的食品，有助於滋補身體，而且對於下奶來說也非常有幫助。於是在生產的時候，經常有老人在，產房外提著濃湯等候著，就為了能夠在生產完過後，讓產婦能夠儘早的補充身體，儘快下奶。殊不知在生產完過後，身體會比較虛弱，如果在這個時候喝濃湯的時候，不僅會影響到食慾和正常的消化，而且還可能會導致排乳不暢，使得乳汁淤積在乳房中，使得孕媽更加受罪。所以在生產完過後，尤其是在住院期間，一定要記得吃一些清淡而且比較容易消化的湯湯水水！

2、新媽媽情緒不佳

眾所周知，在懷孕期間，如果孕媽的心情不好的話，會對腹中的胎兒造成一定的影響，其實在生產過後，如果新媽媽的情緒不好的話，也會影響到乳汁的分泌。所以，想要孩子能夠有，充足的乳汁，寶媽一定要記得，擁有一個好的心情，要知道精神上的愉悅會使得身體內的，催乳素有所提高，從而有助於分泌更多的乳汁。

3、產後過早減肥

現在社會是一個以瘦為美的社會，因此很多女人在產後想要儘快恢復身材，所以在很早的時候就開始減肥，小編在這裡奉勸大家，如果在哺乳期間，因為新媽媽營養攝入不足的話，會影響到乳汁的正常分泌，還可能會使得奶水越來越少，所以，生產完過後，不要過於著急減肥，孩子健康才是第一位！

4、孩子吸吮時間過短

其實如果，寶寶吸吮的時間過短的話，也會影響到乳汁的分泌。眾所周知，在商場玩過後，如果讓寶寶，盡量的多吸吮，可以有效刺激，開奶，而如果，因為新媽媽怕疼就限制寶寶的吸吮次數，或者是，餵奶的時間比較短，這也會影響到乳汁的正常分泌。

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