尿酸高的人，經常吃這幾種食物，輕鬆排出尿酸，遠離痛風病

高尿酸如今在中國大約有2億人，因此高尿酸也被稱為三高之後的「第四高」。在我國高尿酸，呈現高流行、年輕化、男性高於女性、沿海高於內地的特點。尿酸高會導致關節活動能力降低，骨骼纖維化，容易骨折，嚴重的會導致痛風。痛風一旦爆發，痛苦悲傷水平猛烈，難以忍受。

黃瓜是鹼性蔬菜，富含維生素C以及鉀元素，能夠調節人體的水鹽平衡，還可以除了解暑利水解毒，有助於將體內的尿酸排出體外，黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。

黑枸杞

黑枸杞含有大量的維生素C、花青素等營養營養成分，具有緩解疼痛、清熱解毒、利尿排毒的功效。

魚腥草是十分常見的食物，它有著很好的利尿作用，經常用它煮水喝，可以有效的促進血液流動，幫助排出體內多餘尿酸，降低體內的尿酸值，從而讓你遠離痛風。

蘿蔔,蘿蔔素有「小人蔘」之稱，含有多種微量元素、膳食纖維，有助於體內代謝產物排出。此外，長期食用蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，預防冠心病、動脈硬化等。

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