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我國患癌症的人群越來越多，很多人覺得自己是健康的，癌症只是少數人的不幸。

然而，隨著癌症人群的增多，不幸群體也在擴大。癌症爆發時，身體並不會給你任何的提示，癌細胞它會不斷侵蝕我們的免疫系統，等"身體"到了癌症晚期你才會發現。病從口入，很多時候我們不注意飲食，日積月累會給身體造成致命的打擊。

健康飲食是前提，提前預防，讓你遠離癌症疾病。平時幾種食物易致癌，盡量少碰為好。

1、過量的甜食

糖分是給身體提供營養的，癌細胞也特別喜歡的，過量的糖分會讓你發胖，患上高血脂、糖尿病等疾病，還會癌細胞得到更多的養分，讓其肆無忌憚的擴張。

只有少吃甜食，控制血糖指數，控制體重，讓體脂率在標準範圍，才能提高免疫力，讓你遠離癌細胞的威脅。

2、加工、腌制食物

腌制的食物如今隨處可見，像鹹魚、鹹菜、罐頭火腿、臘肉等，都會通過過量的鹽或者脂肪加工而成，有的還添加了不少添加劑。

加工過的食物，營養成分丟失了，過量的鹽會讓食物產生亞硝酸，食用過量體內會形成N-亞硝基，是導致癌症的一種物質。

3、油炸食物

油炸的食物真是又脆又香。但是高油溫炸出來的食物，會產生如「苯並芘」、「丙烯醯胺」的致癌物，會讓腸胃增加患癌的風險，而且油炸的食物向來是熱量特別高的，容易讓你發胖，讓你患上各種肥胖疾病。

4、燒烤

夜宵啤酒配燒烤，可是人生一大享受啊。但是肉類在炭火高溫下，油脂會落在炭火上，炭火與之發生反應後，會跟肉里的蛋白質進行化學反應，產生一種致癌物質。而且炭烤不衛生，各種細菌，長期食用你可能會增加胃癌、大腸癌的風險。

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