健康：新加坡人的新研究表明，幸福可能是長壽的關鍵

（本素材來源於網路，如有侵權，請儘快聯繫作者及時刪除！）

據新加坡杜克新加坡國立大學醫學院的研究人員稱，幸福的老年人壽命更長。在今天發表在英國老年病學會科學期刊Age and Aging上的一項研究中，作者發現幸福感的增加與死亡率的降低成正比。該研究利用全國代表性調查的4,478名參與者的數據來研究在2009年評估的幸福與隨後因任何原因導致死亡的可能性之間的關聯，直至2015年12月31日。該調查的重點是個人年齡60歲及以上居住在新加坡。

通過詢問調查參與者過去一周他們經歷了以下情況來評估幸福：「我感到快樂」，「我很享受生活」和「我對未來感到希望」。他們的回答以兩種不同的方式加以考慮; 一個"幸福得分"和一個"二元幸福變數 - 快樂/不快樂"。在分析中考慮了廣泛的人口統計學，生活方式選擇，健康和社會因素。

研究人員發現，在幸福的老年人中，15％的人去世，直到2015年12月31日。相比之下，不幸的老年人中相應的比例更高，為20％。幸福分數每增加一分，就會使參與者死亡的幾率降低9％。由於任何原因導致死亡的可能性對於快樂的老年人來說降低了19％。此外，幸福感與死亡率的負相關性一直存在於男性和女性之間，以及年齡較大的（60-79歲）和老年人（75歲或以上）中。

「研究結果表明，即使是小小的快樂增長也可能有益於老年人的長壽，」杜克 - 新加坡國立大學老齡化研究和教育中心研究負責人，該論文的高級作者Rahul Malhotra助理教授解釋說。「因此，個人層面的活動以及維持或改善幸福或心理健康的政府政策和計劃可能有助於延長老年人的生活。」

共同作者June May-Ling Lee補充說：「不同年齡組和性別的幸福感與死亡率的逆相關性是一致的 - 男人和女人，年輕人和老年人都很可能從幸福的增加中受益。「追求幸福以改善老年人健康的興趣一直在增長。雖然以前的研究已將幸福或積極情緒與一系列更好的健康結果聯繫起來，但關於幸福對更長壽的影響的證據尚無定論。許多這些研究最初觀察到更大程度的幸福與較低的死亡可能性相關，但是一旦考慮到較少和較快樂的人口統計，生活方式和健康因素的差異，這種聯繫就會消失。

這是評估老年人幸福感和死亡率之間關係的少數亞洲研究之一，同時考慮了一些社會因素，如孤獨感和社交網路，從而將研究結果的普遍性擴展到非西方人群。

誰都希望老年幸福，健康長壽，看來這不僅僅是心裡的訴求還是身體的希望啊

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！