秋天養肺，容顏飄香，做個水靈的女人

秋在五行中屬金。辣椒也在五行中屬金。所以在夏天吃辛辣的食物，可以首先入肺給非積蓄能量，等到秋天氣血慢慢聚集到肺和肺經的時候，就開始排毒。給肺積累能量了。

秋天的天氣特徵是燥，秋燥最傷肺，所以肺受燥氣損傷，則MM們的皮膚就會幹燥，口渴，嘴唇乾裂，咽喉干痛，乾咳，便秘等問題都會出現。

根據「燥勝則干」的原理，秋天最容易受到季節影響的是我們的皮膚，口唇、鼻子和肺系統，所以到了秋天，MM們就是明顯感覺到手腳皮膚的乾燥，頭髮也不像夏天那樣般順滑，而是毛躁乾枯沒有光澤，嚴重的會脫髮增多。

另外肺與大腸相表裡，所以肺的乾燥會影響到大腸，讓女人們出現便秘或者痔瘡，還有，由於全身津液被燥氣損耗，造成內部五臟都處於燥熱狀態，使得女人們容易疲勞，情緒低落，人也變得懶散，

從秋天你的臉色和舒適度都可以看出你是否有陰虛血虛問題。肺在我們胸部的上方，在內臟中位置最高，中醫稱之為「華蓋」，意思就是肺像一把大傘一樣蓋在五臟六腑的上面，因為它是嬌臟，所以很同意受到外邪內患的傷害。肺又喜潤惡燥，所以女人們都應順應她的喜好，多食用滋陰潤肺的食物。

秋天是水果豐收的時節，女人們千萬不要錯過這個好時節哦。

輕輕的告訴你

月亮船

楊鈺瑩

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