想要養好腎，睡覺前按一按這穴位，5分鐘足夠，補足腎氣更健康

「腎開竅於耳」，腎臟在內耳朵在外，這就相當於耳朵是腎臟的外在，每個人都有兩個腎臟，位置處於腰部的兩側，在人體內起著代謝和清潔作用，將血液中的垃圾毒素，以尿液的形式排出體外，除此之外，體內的身體電解質，血壓平衡，也是由腎臟參與調節的，在中醫角度認為，腎臟好不好？看耳朵就知道。

腎臟好不好，看耳朵，若沒有這3個表現，恭喜！你的腎臟很健康

一、耳垂偏小

一般那些耳垂比較圓潤且飽滿的人，說明他的腎臟健康，腎氣充足，但如果一個人的耳廓不但很小，耳垂也非常薄，還偏小，說明這人的腎氣比較虧虛。

二、耳朵呈淡白色

一般情況下，正常人的耳朵會呈現一種紅潤有光澤的顏色，這也間接說明了他的腎臟非常健康，如果一個人的耳朵呈現出一種淡白色，平時手腳一直冰涼，怕冷，則表明這人缺乏腎陽。

三、耳朵變黑

如果一個人的耳朵好好的突然開始變黑，這時候一定要注意，這是腎氣衰敗的一種表現，同時伴隨著胃寒的癥狀，這個時候，如果有必要的話，可以到醫院，進行檢查。腎臟不好的人，耳朵可能就會出現這三種，表現，如果你一個都沒有的話那最好，說明腎臟還算健康。

想要養好腎，睡覺前按一按這穴位，5分鐘足夠，補足腎氣更健康

想要養好腎，在日常生活中除了那些必要的養護方法，平時還可以按摩腎俞穴，這個穴位在我們的腰部，第二腰椎棘突下，在左右五厘米的位置，這個穴位在腎經起著很重要的作用，可以調節生殖功能，對，腰痛高血壓，和腎臟病都有緩解的作用。

可以根據自身狀況來按摩這個穴位，，時間長了腎自然就會好，如果這篇文章幫助到你的話，請轉發給你的朋友讓更多的人知道，更多健康知識

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