這兩種水果每天可以多吃一點，對減肥是很有好處的

減肥幾乎是每個女人都很在意的事情，是女人永恆的話題。那麼如何科學健康的減肥是很重要的。當今社會有很多人不喜歡健身，我們可以從食物上來達到減肥的效果，比如下面這兩種食物會越吃越瘦，我們一起來了解下有哪些食物。

這兩種水果每天可以多吃一點，對減肥是很有好處的

奇異果中含有一種蛋白質分解酵素，能把食物當中的蛋白質分解成人體更易吸收的小分子氨基酸，減少脂肪囤積的機會。而且奇特果中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸，合成後的肉鹼能有效促進脂肪的燃燒，減少脂肪積聚，因此，多吃奇異果是很好的。

這兩種水果每天可以多吃一點，對減肥是很有好處的

李子是屬於一種偏酸性的低熱量水果，它的熱量僅僅是36卡路里/100克，經常食用李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，增進腸胃蠕動，食用李子能夠促進消化，對胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的人群來說是最佳助手，因為李子有消化排便的作用，所以對人體內人毒氣排出體外，因此對減肥瘦身有很大的幫助 。並且它富含膳食纖維和維生素C。

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女人絕經之後，要多吃這兩種食物，才能保養卵巢、延緩衰老

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