宮寒最怕的幾種食材，早晚吃點，有助於改善宮寒，遠離婦科病

當今社會不少女人都有宮寒，只是或輕或重，所以我們經常聽到說女人要注意保暖，其實並無道理的，嚴重的宮寒會帶來不孕不育，即便是懷孕也容易造成流產。這也是為什麼備孕的女人，醫生都建議先調理身體再懷孕。女人有宮寒不光是體質問題，和平時的生活飲食習慣也密切相關。今天小編就跟大家說說女人有宮寒吃什麼好？

榴槤性熱，在泰國，是虛弱的病人跟產婦用來補身的佳品，營養豐富，能祛寒活血，促進子宮毒素的排出，有宮寒的女人夏天常吃點，有助於改善宮寒，讓子宮慢慢變暖。

紅糖有補血氣血的功效，它是溫補的食材，夏天吃也不怕上火，它能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證，有補中益氣、健脾胃、暖胃、暖子宮的功效，而生薑是去寒氣最好的食材，這兩者搭配，可以幫助女性去宮寒，溫暖子宮。

當歸有「藥王」之美稱，婦女的常見病，都可以用當歸治療。當歸的根可入葯，是最常用的中藥之一，當歸的補血作用強，所以對於宮寒、月經失調的女性最合適。

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。

黑豆裡面含有豐富的維生素，具有抗氧化的功效，去除對身體有害的自由基， 含有的異黃酮可以為女性補充天然的雌性激素，同時可補腎、利尿、解毒等， 每天喝一碗黑豆粥美容減肥又暖宮。

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