胃腸脹氣這三種方法就能緩解

你是否也出現或身邊的人遇到下面情況呢？

換季的時節，雖然沒有感覺受涼，但是常感覺胃裡哽著東西；

在午後出現飯後不消化，胃脹滿，這個時候如果打嗝就會舒服一些，如果想打嗝但是打不出，就怎麼都不舒服；

在入秋的季節，會出現腸鳴或放屁增多，無論是無聲的還是響屁都超尷尬的；

喝些熱水熱湯就舒服，喝冷水就難受；

有時大口吃飯或吃飯過快，飯後不多久就感覺胃開始不舒服，這種不舒服的感覺有時很快就沒了，有時可以持續到下一餐仍然存在，即便隔一餐不吃也不會覺得餓；

如果再細心些觀察，你會發現，這些人同時伴有舌苔厚膩或薄白，喜熱不喜冷，常有胃酸或口有異味的情況，食慾不佳，容易疲勞睏倦，四肢畏冷，天熱的時候沒有癥狀，若是冷空氣以來或夏季空調過冷就不適，生活中普遍壓力較大、情緒易緊張、生活規律都不太好。

如果出現以上的癥狀，那麼，你應該注意了，這很可能是脾胃虛寒給你的一種癥狀預警。胃脹、放屁、腸鳴、消化不良、食慾不佳、畏寒、反酸等都是脾胃症的癥狀表現，有脾胃虛寒的人，說明脾胃陽氣不足，陰寒內盛，肝氣上逆，疏泄失職。

咱們今天來聊聊以上虛寒性胃脹氣的三種應對方法方法吧。

陳艾葉方

陳艾葉30克，（去粗梗、葉柄等雜質）。將陳艾葉以清水濕潤，並加適量白酒混合，再將艾葉揉搓至鬆軟方向，然後用軟布或紗布包裹好，直接敷於臍部。

艾葉性溫，可散寒除濕，溫陽止痛。白酒可以舒筋活血，消除疼痛。

這個方子不僅可以治療脾虛及傷食之腹痛，對於小兒外感風寒，寒濕也很有療效。

肉桂湯

肉桂50克，將上藥水煎後取藥液分早晚2次服，溫湯送下。

肉桂能溫中散寒而止痛，故遇虛寒性的脘腹疼痛，單用一味，也有相當功效，如虛寒甚者，尚可與其他溫中散寒葯如附子、乾薑、丁香、吳茱萸等合用。

一般第一天服用後即覺腹中寒氣遂通，大便欲去，連服3天，腹脹盡退，食慾大增。

小建中湯

桂枝15克，芍藥30克，生薑15克，甘草10克，大棗20克，飴糖30克。水煎服。

（劑量來自《中醫十大類方》，請協商當地醫生用藥）

該方為溫里劑，具有溫中補虛，和里緩急的功效。對於脾胃虛寒，肝脾不和引發的腹中疼痛，神疲乏力頗有功效。該方實質在於調整肝膽之氣，同時調和脾胃之氣。主治：虛勞里急、腹中痛、手足心煩熱、咽干口燥、夢中失精、四肢痛者。所以它並不是主治胃病，但和胃暖中卻很好。

除上面3方可在胃脹氣時應用，脾胃症重在養而非治，這幾點額外的注意事項，紫蘇也建議大家關注了解：

1、胃脹氣的原因很多，例如腸胃疾病：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、胃潰瘍等等；肝膽類疾病：慢性肝炎、肝硬化、原發性肝癌等；因此在用藥方面還要對症使用，辯證很重要，；

2、無論是脾胃虛寒或脾胃不和，最忌狼吞虎咽，不經意之間吃進許多空氣，也會引起脹氣，慢嚼細咽不僅可以養胃，還可以減肥；

3、養胃的食物一定不是辛辣刺激或寒涼厚膩的，脾胃最易吸收當屬米粥，不妨多吃；

4、憂思過濾比傷肝，肝火上炎必傷脾，好的心態決定好的身體情況，所以沒事樂樂百病消。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！