每天吃十幾粒，連續30天白髮變黑髮，再也不用染髮了

哈嘍，大家好，歡迎來到南十字健康小源源，今天小編為大家呈上幾種治療白頭髮的食療偏方。

一、將黑豆淘洗乾淨，並經反覆蒸曬之後，住於瓷瓶之中，每日食兩次，每次食六克，嚼後淡鹽水咽下，同時每天再吃雞蛋一個，大核桃仁兩個。堅持服用必有療效。

二、大豆煎。用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，將豆煮稠，能烏須黑髮，使白髮變黑。

三、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許，調勻置瓶中，每次一湯匙，用白開水送服，每日三次。

四、黑豆250克、白果30克，搗碎炒熱。黑芝麻100克、何首烏150克、炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早餐後服用30克。

另外，為了防止少白頭，在飲食上應該注意多攝入含鐵和銅的食物，含鐵多的食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。

文/由企鵝號南十字健康小源源原創，如有轉載請註明南十字健康小源源原創。

圖片均來自網路，如有侵權請聯繫刪除！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！