出現這4個癥狀時，說明血管已經堵塞的很嚴重了！容易腦梗！

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人的全身有密布的血管，這些血管輸送血液、營養。每個器官的運作都要仰賴血管輸送的血液。當血管彈性好，光滑通暢時，人體處於健康的狀態。但是血管就如同家中的下水管道，時間一長，血管硬化，斑塊形成，斑塊與血小板、紅細胞粘在一起，就會造成堵塞。

血管堵塞不嚴重時，人體沒有特殊的感覺和表現，當出現以下幾種癥狀時，說明血管堵塞已經很嚴重了！很容易導致腦梗！快看看你有沒有這些癥狀！

1.頭暈

血管堵塞影響到對大腦血液的供應，大腦缺血，多會在晨起、洗澡後、疲勞時出現頭暈的癥狀，這是大腦供血不足的反應。再發展容易形成腦栓塞。高血壓患者有腦梗的風險。

2.肢體無力

四肢無力，走路步態異常、步履蹣跚是偏癱的先兆。如四肢無力伴有麻木感，是血管堵塞嚴重的前兆。

3.眼睛模糊

血管堵塞後，血液不能很好地流向細末的小血管和毛細血管，導致毛細血管血供不足。常見的表現為視力下降，眼睛模糊。

4.哈欠不斷

許多腦梗的患者在發病前都有疲乏、不斷打哈欠的癥狀。如果休息充足，但突然出現接連不斷打哈欠的情況，一定要重視，可能會腦梗發作。

以上都是血管堵塞發出的信號，提示我們身體出現了問題，再向我們發出警告。為了預防血管堵塞，我們應該怎樣做呢？

1.活動足部化血栓

有一個動作是醫院常用的預防血栓的動作。伸直雙腿，坐在平整的地方。腳背綳直，將腳下壓，感覺小腿肌肉用力，然後抬起足部，腳尖回勾，綳直小腿部分。反覆活動足部，可以預防下肢血栓的形成。

2.每天必喝兩杯水

人在兩個時間段必須飲兩杯水，可以有效防止血栓，即晨起與睡前。人在睡眠之後，血液濃度越來越稠，容易停滯、結成斑塊。睡前一杯水可以稀釋血液，防止血栓。晨起一杯水可以稀釋已經變稠的血液，促進血液流通，起到「洗刷」血管的作用。

3.清血管食物少不了

古時就有葯食同源之說，有時候吃的好才是預防疾病的大招。有的患者血管堵塞也是因為飲食總是攝入高脂肪、油膩的食物導致。想要清理血管，可以多吃洋蔥。洋蔥富含前列腺素，可以擴張血管、降血壓、防血栓，是保護血管，防止血管堵塞的「清道夫」！

隨著年齡的增加，發生血管堵塞的幾率也就增大。如果大家出現這些癥狀，一定不要忽視，也不要慌張。及時到醫院檢查身體，明確出現了什麼問題。

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