頻繁跳槽，也許是患上了「職場多動症」

除了「上班時注意力不集中式的『多動症』」(見本公眾號8月24日推送內容：職場上感覺身心俱疲沒成績？也許需要治治自己的辦公室「多動症」），還有一種「職場多動症」也漸漸進入公眾視野，它主要指一些職場新人由於各種原因頻繁跳槽。調查顯示：六成以上的大學生畢業後第一份工作做不滿一年，有人一年跳槽一次，甚至是一年跳槽幾次。

【案例】

李小姐從某大學新聞專業畢業後，在家鄉主流媒體謀了一份記者的工作，但不甘平淡生活的她禁不住大城市的誘惑，衝破重重阻力殺到了北京，並成功應聘一家雜誌社。當稍微有了一些積蓄的時候，李小姐又開始不安於現狀，跳槽到一家廣告公司。正準備踏踏實實大幹一場的時候，她又感到公司複雜的人際關係讓自己「呼吸」困難，便選擇逃離北京去上海發展。2年後，她離開上海，「轉場」到深圳創業……李小姐說，她也不知道她的下一個目標會是哪裡，究竟哪裡才能留住她匆匆的腳步？

【分析】

李小姐這屬於典型的「職場多動症」，屬於理想完美主義者，還有對現有困難及挫折的一種逃避。「職場多動症」主要有以下表現：

【動力強】　職業動力比較強，永遠不滿足於既有的生存狀態。當覺得自己可以向更高層前進時，永遠不會為了眼前的利益而裹足不前，他們永遠鬥志昂揚。

【追求高】　對自己有較高的要求，會努力去補充自己的核心能量，而不是浮於表面，夸夸其談，有要求完美的傾向。

【方向弱】　職業方向感弱，他們不停地飄蕩，但是找不到一個可以施展自己才能的平台和一個比較穩定的生活。

【耐不住寂寞】　更多地考慮自己想要什麼，在目前這份工作中能得到什麼，能給這份工作創造多少價值。當難以發揮自己的潛力、糾纏於人際關係之中或者陷入重複性的工作中時，他們會忍耐不住暫時的寂寞，選擇「活動一下」。

【支招】

針對這類型職場多動症，專家開出以下三劑藥方：

【做好職業規劃】　進入職場前，對自己的職業發展要有明確的目標，而後才能有針對性地、有選擇性地跳槽，跳槽應以職業目標為中心。

【盤點跳槽資本】　跳槽要有一定的資本。計劃跳槽前，個人要了解目標職位需要哪些能力，個人是否具備這些能力，要進一步分析自身和職位之間的差距，包括需要在知識、能力、准入資格及應對挫折等方面做哪些準備？準備期需要多久？

【做好背景調查】　入職前一定要對自己選擇的行業有一個全面的了解，如企業現狀、文化、合法性等；崗位的內容、要求、待遇等；還要與自己現在的崗位進行對比，尤其要了解職業中的一些隱藏信息。

（廣西醫科大學醫學碩士-呂若琦）

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