羅漢果泡水喝很常見，那它的功效如何呢？值得推薦
羅漢果屬於葫蘆科，是一種多年生草本植物的果實。羅漢果原產於中國南部和泰國北部，通常在夏季開花，在秋季結果。羅漢果味甘性涼，具有潤肺止咳，生津止渴的療效，可以用來治療肺熱、肺燥咳嗽、百日咳和暑熱等疾病，同時還具有潤腸通便的療效。
羅漢果的藥用功效很強，中醫上經常拿羅漢入葯，因此羅漢果在民間素有「神仙果」、「金不換」的美稱。羅漢果中的含有一種甜味素，比蔗糖還甜上許多，因此它可以用做食品調味劑，也是國家承認的具有葯食兩用功效的材料。此外羅漢果中蛋白質、葡萄糖、脂質的含量較高，具有很強營養作用。眾所周知，羅漢果具有很高的藥用價值、營養價值、食用價值、美容價值。在日常生活中，也有許多人喜歡用羅漢果泡水喝。那麼，其功效究竟怎麼樣呢？
據中醫文獻記載，羅漢果的確具有清熱潤肺的效果。羅漢果泡水不僅是一種很好的清涼飲料,還可以提神生津,預防治療急性扁桃體、急性氣管炎、咽喉炎等呼吸道感染類疾病。長期用它泡水喝，可以緩解治療痰火咳嗽、血燥便秘等癥狀，對於便秘、急性胃炎等疾病的治療也具有很好的功效。羅漢果中蘊含的元素硒還能有效預防冠心病，還具有抗衰老、抗癌等功效。
在民間，甚至還有長期喝羅漢果泡的水,能夠延年益壽的說法。並且，羅漢果中的甜味素不會產生熱量。因此，體型肥胖、患有糖尿病等不宜吃糖的人群也可以放心飲用。同時，其還具有美容養顏的作用，長期飲用羅漢果泡的水可以幫助凈化人體血液中的過氧化脂質。加速人體的新陳代謝，改善肌膚問題，其濃縮液進行外用，還能夠幫助消除粉刺。
當然，雖然羅漢果泡水喝的功效很好，但是它仍具有一些輕微的副作用和禁忌，在飲用時需要多加註意。首先，羅漢果太甜，長期飲用可能會傷及脾胃，嚴重時甚至會影響胃腸功能，引發一系列的併發症。尤其是隔夜的羅漢果水，一定不要飲用，否則會對胃腸造成很大的傷害。其次，體質寒涼、敏感、夢遺、夜尿的人群不適合飲用羅漢果泡的水。因為羅漢果具有一定的寒性，可能對服用者的身體造成傷害。
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