為什麼小孩子在晚上總是會翻來翻去趴著睡？這5個可能是禍根

在平時的生活中，很多家長可能會有這樣的疑問，為什麼小孩子在晚上的時候總是會翻來翻去趴著睡呢?這究竟是什麼原因所導致的呢?

第一、可能是因為小孩子體內缺少一定量的微量元素。研究發現，機體的血鈣水平降低，此時則會引起大腦及植物性興奮，最終導致小孩出現在晚上翻來覆去無法很好入睡的情況。因而如果發現小孩子有這一種現象存在的話，應當要考慮為小兒補充鈣和維生素D。

第二、小孩子對於外界環境溫度的變化其實很敏感，無論是太冷還是太熱，此時都會引起小孩睡覺不安分。因而新手媽媽們，千萬不要因為害怕小孩子著涼，就選擇給他蓋很多被子，以免反而不利於小兒正常睡眠的進行。

第三、在夜晚的時候，一旦小孩子啼哭的話，很多媽媽可能會以為是餓了，因而每次小寶寶鬧情緒時，就會給他餵奶。殊不知這樣的做法，反而可能會使得小孩子養成晚上一定要吃奶的習慣，對於小孩子的睡眠產生一些不良的影響。

第四、一般建議，在小孩子睡覺前的一個小時之前，應當要盡量讓小孩子安靜下來，避免其在睡前處於一個過於興奮的狀態。儘可能也不要逗小孩笑，更加要避免讓小孩子聽一些可怕的故事或刺激的電視節目，以免寶寶由於睡前過於開心緊張，而最終影響到其睡眠。

第五、這一情況的發生可能與小孩子缺乏安全感也有一定的聯繫，小寶寶們常常會覺得趴著睡其實更有安全感，這是因為小寶寶在媽媽肚子里時，就常常保持這樣的睡姿。因而家長們此時大可不必過於擔心，在發現寶寶有這種習慣後，不用著急去糾正睡姿。但是，寶寶睡覺時候家長最好隔段時間看看，因為這類寶寶在不會抬頭的時候窒息的比較常見。

當然，媽媽們此時還可以注意觀察小孩子睡的床被是否舒適，有時候，如果小孩子睡覺時候的褥子墊得不平，或者被子蓋得過厚的話，此時都有可能會使得小孩子有不舒服感覺產生，最終致使寶寶出現有睡覺不適的情況而翻來滾去。

如果是小一點的寶寶，由於此時其機體內的神經系統尚未發育成熟，因而神經系統往往處於一個較為脆弱的狀態。如果小寶寶在白天的時候玩得很興奮或者是受到驚嚇的話，那麼其在晚上睡覺後，小兒的大腦則會較難完全平靜起來的，而是容易處在一個比較興奮的狀態，從而表現出睡得不安穩的現象。

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