備孕5個月不懷孕，注意一下這6件事，可以讓你少犯許多錯

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備孕5個月還不懷孕的夫妻朋友們，別著急，這是現代社會的普遍現象，一般備孕時間大多數都是一年以上。因為，一個女性1個月一般情況下只能排1顆卵子，5個月就是5顆卵子，所以備孕5個月不懷孕是可以被理解的。懷孕不是一件著急，就能解決的事情，要耐著心做到以下6點，好孕會儘早趕來的。

NO1、孕前身體檢查。

國家提倡優生優育，再加上現在基本都要1個孩子，最多2個，3個很少，所以高質量的備孕很有必要。男女雙方都要檢查身體，這個很有必要。

NO2、每天測量體溫。

平時的體溫一般都是36度多，當發現37度左右的時候，有可能就是在排卵期。每日測量體溫，做好記錄，以便參考。

NO3、吃的方面要飲食多元化。

現在的人都會吃，但是很多食物都是辛辣的，不適合備孕時食用，在備孕期間記得少食辛辣，多吃家常菜，新鮮的水果，瘦肉，豆製品等。

NO4、遠離各種污染源和輻射源。

在備孕的時候，夫妻雙方都要遠離各種污染源和輻射源。因為這些污染遠超過我們的想像，備孕期它會降低精子和卵子的質量，孕期它會讓胎兒畸形，甚至停止發育。所以，只要是備孕和懷孕期間都要遠離輻射。

NO5、適當運動，保證體力和精神狀態。

在備孕期間，兩個人可以適當的運動，量力而行就可以，不需要太劇烈，這有利於不斷提高精子的質量，和女人的順利排卵。

NO6、天時地利人和，好孕在趕來的路上。

夫妻間的默契和感情對於備孕來說，也是很重要的哦。佔盡天時地利人和，還愁不孕嗎？別著急只是時間問題，因為好孕正在來的路上。

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