教練，正經點好嗎？！

每個健身房都有一個神秘的房間

時而昏暗

時而酷炫

時而安靜

時而熱鬧

外面的人想進去

裡面的人想出來

這個神秘的房間就是

——

動感單車房

！

單車房的神奇之處

在於裡面的

靈魂教練

俗話說

十個教練九個騷

還有一個在治腰

熱衷調動氛圍的單車教練

彷彿

黃鱔精轉世

的DJ

他們搖曳的身姿

攪動著彌慢著汗味兒的空氣

忘情的吶喊

顛覆了你麻木的神經

難怪健身房被戲稱為「

養生夜店

」

養生夜店表面上裝滿笨重的鐵塊

骨子裡其實是個

以搖滾為靈魂的

迪廳

躁動的音樂

舞動的節奏

變換的燈光

大汗淋漓的暢快

白天壓抑了一天

晚上可以在這裡盡情宣洩

放飛自我

當然，如果過度放飛的話

畫風會比較辣眼。。。

教練，好腰！

哼哼哈hi

小姐姐，你們確定沒走錯房間？

網友們也吐槽

大家千萬不要以為

這樣的動作只是為了帶動氣氛

實際上是在以運動的名義損害健康

Q:會讓大腿變粗嗎？

A:阻力合適，姿勢正確的情況下，單車是有氧運動，不會導致粗腿。阻力過大，有可能把腿練粗。

Q:減脂效果怎樣？

A:

一節動感單車課一般45-60分鐘，會消耗至少500大卡以上的熱量

Q:會損傷膝蓋嗎？

A:如果單車的角度和高度沒有調整好，在激烈的課程中則更容易造成損傷。特別是一些膝蓋和腰部已經有過損傷的人不建議參加動感單車課程。

對於小白

建議還是盡量求穩

不要為了氣氛盲目追求花式單車

否則很

容易受傷

單車雖好

可不要太騷哦

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