你不能錯過的人體9大黃金穴位

01

明眼穴

具體部位：位於拇指中段關節處褶皺上方（如上圖）

提高視力

經常玩手機很容易視力下降，常按該穴位能改善眼疲勞，提升和恢復視力，每天睡前5分鐘最好。

防治眼病

常按該穴位能快速恢復急性結膜炎，另外對老年人出現的老花眼，白內障，青光眼的恢復都有很好幫助，一定要告訴父母。

02

百會穴

具體部位：位於頭頂正中，兩耳角直上連線中點（如上圖）

增強記憶

現在生活壓力比較大，記性越來越差，通過按摩百會穴可以逐漸提高腦細胞活力，增強大腦記憶力。

預防痴呆

常按百會穴對中老年人出現的失眠，健忘有很好的改善，能預防老年痴呆的發生，被譽為「長壽穴」。

03

三陰交

具體部位：腳踝向上四指併攏中心處（如上圖）

婦科疾病

常按三陰交，能有效改善女性生理期不調、白帶過多、子宮下垂等婦科問題，是女性最佳保健穴。

美白祛斑

常按三陰交能減少面部色斑出現。

04

印堂穴

具體部位：當兩眉頭中間，連線中點（如上圖）

頭暈頭痛

經常熬夜，睡眠不足的人，會感覺頭暈頭痛或注意力不集中，每天按印堂穴5分鐘，不僅能緩解頭痛還能提高記憶力。

去皺抗衰

常按印堂穴或艾灸此穴能減少面部皺紋的出現，堅持二十多天感覺年輕好幾歲。

05

足三里

具體部位：小腿外側，膝眼下三寸（如上圖）

修身減膘

每天上午7-9點是胃經最旺的時候，按足三里5分鐘能促進胃腸蠕動，加速脂肪消耗，減膘比吃藥管用。

防大病、長壽穴

對傷風感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心病、心絞痛、風心病、肺心病、腦溢血後遺症及其它病症都有防治作用。

06

合谷穴

具體部位：合谷穴就是虎口穴，最容易找的穴位（如上圖）

牙齒疼痛

牙疼的時候按壓合谷穴能快速減輕疼痛，另外對牙齦疼痛發炎，扁桃體發炎都有很好的作用。

頭面部疾病

頭面上的病，像頭痛、流鼻血、脖子痛、咽喉病以及其他五官疾病，均可通過刮痧和按摩合谷穴來治療。治療面癱，合谷更是必取之穴。

07

血海穴

具體部位：屈膝後膝蓋上方，大腿內側（如上圖）

皮膚瘙癢過敏

常按血海穴能緩解皮膚瘙癢，血海穴能緩解皮膚過敏。

緩解痛經

痛經多為經血運行不暢、經氣阻滯所致，可通過施行穴位刺激，調整經脈來緩解。具體方法如下：用單手拇指按壓在血海穴上，並多刺激左腿。

08

湧泉穴

具體部位：腳趾向下1/3處腳掌中心處（如上圖）

提高啪能力

《黃帝內經》中提到"腎出於湧泉"，湧泉穴乃是腎經的首穴，對於提高男女性能力都很有幫助，泡腳後再按更好。

加速排毒

湧泉穴最直接的作用是促進血液循環，氣血通暢，將體內毒素及有害物質排出體外，還可以緩解疲勞，促進睡眠。

09

風池穴

具體部位：頸椎與顱骨交界的兩邊凹陷處（如上圖）

感冒受涼

晚上睡覺被子蓋不到肩膀，容易受涼，引起感冒或肩背酸痛，快按風池穴10分鐘，能快速祛風散寒，疏通經絡。

消除鼻炎

風池穴不僅能去除寒氣，對鼻炎也有很好的作用，配合艾灸效果更好，另外對感冒後出現的鼻塞，流鼻涕癥狀也有幫助。

精彩明天繼續、、、、、、、、、

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