這個可愛的小丸子形象你一定很熟悉。

她陪伴了不少人的童年，為我們帶來諸多的美好和歡樂。

然而不幸的是，《櫻桃小丸子》的作者櫻桃子於當地時間2018年8月15日因患乳腺癌去世，年僅53歲。

53歲的年紀，恰好處於我國乳腺癌的第一個高峰期。

乳腺癌，有2個年齡高峰期！

根據國家癌症中心公布的數據，2014年全國女性乳腺癌新發病例約27.89萬例，占女性惡性腫瘤發病16.51%，位居女性惡性腫瘤發病第1位。

我國乳腺癌發病高峰有兩個：

第一個高峰：40歲-55歲之間；

第二個高峰：70歲-75歲之間。

不少我們熟知的演藝界的明星，都曾被乳腺癌所困擾。

▼ 陳曉旭：42歲。因《紅樓夢》中的林黛玉一角被大家熟知的陳曉旭，2007年5月13日，因乳腺癌在深圳去世。

▼ 李媛媛：41歲。2002年10月20日，演員李媛媛因乳腺癌在北京病逝，年僅41歲。 曾參演《上海的早晨》、《圍城》等。

▼ 李婷：43歲。2012年8月13日，年僅43歲的演員李婷因乳腺癌去世。據悉，李婷與乳腺癌抗爭了9年。曾參演《外來妹》《清涼寺鐘聲》《英雄無悔》等。

▼ 姚貝娜：33歲。2015年1月16日因乳腺癌複發，病逝於北京大學深圳醫院，年僅33歲。

為什麼乳腺癌集中在這些年紀？

1. 更年期是女性的多事之秋

更年期是女性的多事之秋，卵巢分泌的激素開始減少或消失，致使內分泌激素失去平衡，分泌紊亂。此時也是乳腺最動蕩不安的時期，是乳腺癌的高發時期。

而且加上中年女性上有老、下有小，在工作、家庭上也有不少的東西需要思慮，長期處於疲勞、壓力、壞情緒中，身體內環境失衡，免疫力下降，就容易引來癌症。

2.壓力大，作息亂

現代女性工作壓力大、生活節奏快，往往忽略自身健康。熬夜、吃油炸食品、愛吃甜食，精神負擔過重，生活作息紊亂導致內分泌紊亂，就給癌症留下可乘之機。

月經初潮提前、絕經推遲、獨身、婚姻持續時間短、性伴侶多以及初產年齡大於30歲等，都對雌激素代謝造成影響。

此外，不少愛美的女性喜歡用化妝品，甚至經常服用一些女性保健品，裡面若是含有一定的雌激素，則會對自身激素產生影響。

乳腺癌最喜歡 2類人

「通過和很多乳腺病患者聊天，我發現乳腺疾病容易發生在兩種人身上，要麼是脾氣暴躁的人，要麼是性格內向的人。」中國中醫科學院西苑醫院外一科主任醫師張曉軍說。

▼ 脾氣暴躁的人：不少女強人檢查出乳腺疾病，她們往往爭強好勝、性情急躁，屬於愛較真的類型。

▼ 性格特別內向的人：往往容易自己「胡思亂想」，有時候生氣也不流露，自己憋著容易肝氣鬱結。

總體來說，負面情緒很容易導致機體內分泌紊亂，跟乳腺疾病尤其是良性乳腺疾病比如乳腺增生等相關。情緒的變化會導致乳腺增生的疼痛加重。長期處於負面情緒當中，確實容易增加乳腺癌的發病率，其實對其他腫瘤的發病率也是有影響的。

預防乳腺病，要2減1加

在中醫看來，乳房屬肝，乳頭屬胃。乳腺疾病跟情緒有關，也跟飲食有關。因此，預防乳腺疾病，首先要做到2減1加：

1. 減少：負面情緒

「總是多愁多慮，疾病就會跟著來，現在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，我看和現代人思慮多、壓力大有關。」上海中醫藥大學終身教授朱南孫就曾在採訪中說到。

平時要有個好心態，學會給自己減減壓。運動、和朋友聊天、讀一些書，都有利於調整自己的心態。

2. 減少：高脂、甜食、雌激素食品

少吃油炸食品、奶油、乳酪及各種甜食，控制脂肪的攝取，避免肥胖，減少乳腺癌的發生。

保健品中的雌激素是一把雙刃劍，它能延長女性的「青春期」，也能導致乳腺導管上皮細胞增生，甚至發生癌變。

3. 增加：體檢

乳頭溢液、疼痛、乳房腫塊都可能是乳腺疾病的信號。

普通人群，35周歲以下的女性可主要使用超聲檢查；45-55歲圍絕經期的女性最好每年做一次鉬靶檢查。

而有高危因素，如乳腺疾病及家族史的人群一定要進行定期檢查，可以三、四個月查一次B超，半年或一年做一次鉬靶。到乳腺專科檢查更好，因為專科的大夫意識是不一樣的。

參考資料：

①健康時報網《《櫻桃小丸子》作者去世 乳腺癌有兩個年齡高峰！》

② 健康時報網《愛發脾氣易得乳腺癌嗎？》

③ 健康時報網《乳腺問題愛找兩類人，你容易中招兒嗎？》

④ 大河報《乳腺癌七問》

⑤ 上觀新聞《鉬靶、B超還是磁共振？女白領的乳腺體檢究竟該怎麼選？》

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值班主任：楊小明　　本期編輯：任璇

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