脾虛的人，多吃這3種食物，對身體有好處！現在知道還不晚！

在中醫上，脾被稱為「後天之本」，除了父母先天賦予的精血，在後天環境中，脾胃才是根本。脾虛的人，多吃這3種食物，對身體有好處！現在知道還不晚！

大棗，大棗可以補中益氣、補脾和胃、調和營衛、潤心肺、悅顏色等，可治治胃虛食少，脾弱便溏，氣血津液不足等癥狀。特別適合氣血虧虛、陰液不足的人。建議平日煮粥時加入紅棗，或堅持用保溫杯泡水喝。但痰濕偏盛者如頭重如裹、四肢沉重無力、舌苔厚膩，上火、腹脹、或經常口乾舌燥、喜冷飲等燥熱體質者，不宜吃大棗。

豌豆，又名荷蘭豆。味甘、性平，歸脾、胃經﹔具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解毒之功效﹔主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等。在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的？故具有抗癌防癌的作用。豌豆中所含的某些物質還有抗菌消炎、加強新陳代謝的功能。

羊肉，羊肉是溫補的最佳食材，在羊肉中加入大麥一同燉煮，具有助消化，健脾益氣的作用。另外羊肉湯有健脾開胃，促進食慾的效果，經常食用可以補充大量營養物質，對脾虛患者身體健康有很大幫助。日常生活中可以多用羊肉燉湯食用。脾虛的人，多吃這3種食物，對身體有好處！現在知道還不晚！

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