行為，嚴重影響著我們身體健康

愉快的笑聲，是精神健康的可靠標誌。

——契訶夫

我們每個人都是在用我們的情緒生活，用情緒管理我們的人生，就像一個孩子，剛剛來到這個世界上，他第一個情緒就是恐懼，那是生命的原始恐懼。每個生命來到這個世界上，第一個動力就是要活下去。當一個孩子從他的無意識發展到有意識階段後，他就開始選擇活下去的方法。他需要適應這個社會、這個環境。

在最初的狀態，我們幾乎是相同的，我們都由一個地方來，都帶著「活下去」這樣同樣的一個目標來到這個世界。就像種子投向大地，但每粒種子到達的地方是不同的，每個孩子選擇的家庭不同，於是就形成了各式各樣的人生。我們選擇的父母不同，遺傳信息不同，我們選擇的環境不同，受到的教育就不同，受到的關注也不同於是我們也就出現了一些差異。

但我們每個人的選擇和經歷時那麼不同，也許父母會給我們帶來健康的身體，但不一定父母之間有良好的親密關係，也許他們之間經常發生衝突，就像一粒飽滿的種子，儘管它生長在一個環境比較惡劣的條件下，但由於這粒種子生命力非常頑強，它會克服種種困境生存下來。也許這樣的人會綻放自己的生命，也許在惡劣的環境會使他的生命更頑強，更多彩；也許在她的人生當中，會有很多的創傷和痛苦，也許這些創傷會在他身體上留下些痕迹。比如一個很大的傷心，會在他的心包經上留下些痕迹，影響身體，引發一些疾病，會影響他的行為模式，他會變得多愁善感；一個巨大的恐懼，則會在他的腰部產生包塊、條索、聚結，會讓他時常感覺腰不舒服，在人生當中，他會有一些行為模式，去尋求安全~

如果一個生命，他存在著這些痕迹，這些痕迹也許會帶給他一些動力，這是生存動力，就像一個恐懼的人，他會為這些恐懼做很多工作，做很多創造，去避免危險的存在與發生。

每一個人都有自己的人生經歷，都會有一些創傷問題，就像每個人生下來都會經歷感冒一樣，每一次身體生病過程都是機體免疫提高的過程，我們心理也是如此，如果一個人完全在順境中生活，那麼他就不具備對惡劣環境的適應力和對逆境與打擊的抵抗力，就像一個重來沒得過病的人不會具備更高的免疫力。

不同的行為模式會有不同的情緒表現，行為表現和身體疾病。反過來講，一個人身體所存在的痕迹不同，其情緒及行為模式就會不同，情緒與身體、行為模式之間是一個整體，是相互轉化，交互作用的。然而我們的人生是一個追求完美的過程，追求幸福與健康的過程，這是個智慧的歷程。

當我們帶著我們現有的智慧回看自己的人生，與身體對話，探索我們的人生經歷，去梳理整個人生，與每一個創傷、經歷接觸時，我們就會發現，每一個經歷與創傷都只是一個能量的組織，當它被重新梳理，就會成為資源去豐富我們的人生，這是一種智慧，一種自然的智慧。

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