旅行不誤減肥功
旅行過七夕，一路曬幸福
想要甜SKR人
首先要管住嘴邁開腿
意思就是
出去旅行不能暢吃？
旅行不就是瘋狂攝入卡路里嗎？
出去玩還減肥哪裡有力氣旅行啊！
但是跟我們來這些目的地
大吃大喝還能甩著A4腰曬幸福
我們包你比魏瓔珞還要無所不能！
瑞士人的餐桌上最離不開的就是乳酪。瑞士的許多山區、各個城市和村莊都會生產獨具特色的芝士乳酪，乳酪營養豐富，富含蛋白質、鈣、磷、鎂等礦物質和維生素，每天適當吃一點不僅有益於骨骼健康，還能改善消化系統，說有減肥效果也不是吹的。
一邊欣賞著美妙的水下風光，一邊就修鍊出了人魚線和馬甲線，說潛水是理想的「享瘦」旅行方式，一點都不為過。我們通常所說的潛水，多指以水下觀光為目的的潛水，統稱為「休閑潛水」。休閑潛水就是運動與休閑相結合的鮮明代表，經過幾十年的發展，已經成為很安全、成熟的一項休閑運動。不知你有沒有發現，經常玩潛水的人身材都很棒，那是因為大海在幫我們壓縮體脂，塑造完美體形啊！
海水呈現出淡綠、碧綠、深藍、墨藍。塞班島是個南北細長的珊瑚礁小島，以潛水運動而聞名於世，在此處有大大小小二十餘處潛水點。在這裡的各處潛點，總能遇見許多線條完美、姿態優美的潛水員，讓人大飽眼福。
潛水餓了吃什麼？塞班當地特色的查莫洛料理利用當地辣的醬料、醬油、檸檬汁、洋蔥等，加入食物烹調而成的，風味融合了西班牙、菲律賓及南洋的口味，色香味俱全，令人垂延三尺。吃飽了，一定要來一杯當地特產的Tuba飲料消化一下。這種飲料是由椰子汁發酵而成的，酸酸的口感有點像醋飲。這種飲料不但可以消暑解熱，更有幫助消化的作用，多喝更有益健康。
明明是一個擁有那麼多美食的地方，大街上遇到的每個當地人，怎麼都那麼瘦呢？將美食和好身材這兩個矛盾的存在化為和諧的並存，日本可謂是獨領風騷。
雖說京都料理堪稱有職料理、精進料理、懷石料理、家庭料理的融合，但給人最大的感受卻是清淡。京都是內陸盆地，水產資源並不豐富，所以常常會以豆腐、蔬菜等食材來做料理，這也造就了京料理清淡的口感。京料理製作時不怎麼使用調味料，注重維持食材本身的味道，算得上是少油、少鹽、少調料的典型，當然也無須擔心會發胖了。另外鼎鼎大名的豆腐湯葉料理和多食用蔬菜的習慣都是吃多不胖的秘訣。
你可能要問吃和果子不會胖嗎？京都用麻糬、年糕、豆沙、羊羹做的各式和果子繽紛滿目，更會根據四季的變化製作各種點心，美感十足。但很多和果子都會配上著名的宇治抹茶，可以中和甜膩感，又有助消化，而且抹茶還有減脂的功效，讓貪戀甜食者減少一些負罪感。
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你在旅行中有什麼減肥秘訣？
快來告訴我一下吧！
