中醫一絕：每晚搓指甲，效果好！

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按摩指甲竟能提高免疫力？

按壓手指，增加末梢血液循環

五個手指針對五種問題

全部按揉給身體來一次大保健~

用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側，然後開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。

可參照手指與身體對應表，有任何不適癥狀的人，最好揉搓20秒鐘。

▲大拇指

：對應呼吸器官，改善咳嗽、風濕痛等。

▲食指

：對應消化器官，改善腸炎、胃炎。

▲中指

：對應耳朵，有效改善耳鳴。

▲無名指

：刺激交感神經，提高免疫力。

▲

小指

：對應循環器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。

力度

每個人狀況不同，只要揉搓到「自己覺得有受到刺激」的感覺就行了。

時間：

力道不夠時，很難收到效果，最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就表示有效。

一天最好揉搓1～2次，會更有效

通常只要一個月左右

，就能明顯改善不適癥狀，效果好的人，甚至只要幾天就會見效。就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預防疾病與提高免疫力哦！

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