起床要喝水?每天要喝八杯水?你不知道的喝水真相! - 劉希彥
導讀
很多都市女性一邊喝很多水，宣稱要做水女人，一邊又說浮腫怎麼辦？去瘦臉、抽脂、動刀子。實際上她們是在一種錯誤的觀念里惡性循環。人體70%左右都是水份，多了少了都不好。
問：請問希彥老師，喝水真的越多越好嗎？
劉希彥：
我曾經接診過一個病人，他有脾腫大、皮膚黃、血液粘稠、心血管有問題、心臟又不好、血壓也高，診斷是濕證。當時久治不愈，我提醒他少喝水，每次病人都非常認同地接受。後來，他的秘書說，其實他每天喝很多的水。我便問他，為什麼喝這麼多水呢？他說，因為家裡遺傳血液粘稠和心血管疾病，怕會帶來嚴重的後果，所以每天強迫自己喝很多的水。我就告訴他一個喝水的道理。人體是一個智能的系統，當喝下去的水是人體所需要的量時，才會被吸收。人體一旦感覺到喝水的量超過所需，立刻會發一道指令，屏蔽吸收水，為什麼？
因為一直吸收水分，人體會失衡，所以這個時候再喝水，只能囤積為濕氣，囤積成淤阻，不能吸收為水分
。我們有一個經驗，有時候喝水喝多了，會越喝越渴。這種情況出現，其實人體已經屏蔽吸收水了，此時人體的粘膜組織反而得不到水分的供給，產生了越喝越渴的反應。後來病人聽明白了道理，才真正地接受了我的建議。配合中藥治療了一段時間，他很高興地說他的脾腫大已經消失，血壓也恢復了正常。
問：東方人需要每天都喝八杯水嗎？
劉希彥：
八杯水的概念現在很盛行。
常規來說，東方人每天八杯水，偏多了
。因為東方人的體質偏寒，西方人的體質偏熱。從體征上說，西方人熱情，毛髮重，相對個子也高，性情比較急躁，體味也重。東方人毛髮少，皮膚細緻，不像西方人皮膚粗糙，整個體質偏寒。所以，偏熱偏寒的體質的差別，天地能量場所賦予的稟賦的差別，決定了我們生活習慣的差別。水是陰性的物質，東方人喝多了會出問題的。
問：喝水多有什麼危害？
劉希彥：
這需要講一下水在人體里的運行。水喝進人體，通過脾臟運化，先由脾臟供給肌肉。脾主肌肉就是這個意思。水喝多了代謝不掉，會囤積在肌肉里。所以喝水多的人往往身體沉重、乏力、不想動。有的人上網多了，一窩一整天，上廁所甚至喝杯水都懶得動，這種情況是濕證。脾臟還會把一部分水液營養上輸給肺，進入呼吸代謝。肺主皮毛，水液代謝失衡，會發生身體浮腫、臉腫。很多都市女性一邊喝很多水，宣稱要做水女人，一邊又說浮腫怎麼辦？去瘦臉、抽脂、動刀子。實際上她們是在一種錯誤的觀念里惡性循環。人體70%左右都是水份，多了少了都不好。中國人說適度為好，喝下去的水代謝不掉，就會形成濕證，東方人有濕證的很多很多。
舉一個例子，最近治病，我發現囊腫類的疾病特別多，肝囊腫、腎囊腫、卵巢囊腫、子宮囊腫，各種臟器都有囊腫。這和現在盲目地認為喝水有好處，喝水越多越好是有關係的。
喝水的危害在日常多數表現為脾胃功能失調，排泄失調，包括婦科的經期的疾病
。《傅青主女科》一書也大篇幅說到濕證對於女性經期的影響。就算是感冒，中醫很多時候診斷也和濕證有關係，所以並不是所有感冒都適用於用多喝水來解決。水是陰性的東西，當身體呈熱性反應時，水是有用的，當身體呈陰性反應時，多喝水反而會加重病。
問：我們應該怎樣喝水？
劉希彥：
中國人講順應自然，順應人體。所以喝水的最好的方式，也是要順應
。人不能太渴都不去喝水，也不能一點不渴就去喝水，還是要有輕微的渴的感覺才去喝水。太渴都不去喝水，人體就缺水了，一點不渴就去喝水，便會形成濕證。所以順應人體的指令是最重要的。包括順應天時地氣也有講究。廣東在南方，氣溫偏高，人們出汗比較多，所以廣東人有喝湯的習慣，用來補充體液。湖南和四川尤其冬天陰冷潮濕，當地居民就吃辣椒發汗，吃麻辣火鍋發散濕氣，所以中國人的生活習慣都是符合天時地氣的。可現在混亂了，全國到處流行喝湯吃火鍋，其實這個也是要注意的，並不是合適的。
有了濕證怎麼去解決
？最好的辦法，第一是控制喝水，第二是運動。運動是代謝身體多餘水分的最好方式。同時提倡上午運動，上午走陽經，順應陽氣的生髮。
水中毒的信號
咽干不欲飲、喝水不解渴、體重懶動、頭暈乏力、皮膚髮黃或浮腫、口齒遲鈍、容易咬到舌頭。
延伸閱讀
正確飲水的方法，有這麼5句話，你要記住了
早上多喝水，錯！
早晨陽氣上升，
要順應它，呵護它，
別用至陰之物壓制
我們經常能夠聽到現在經常宣傳的養生的方法。比如說：每天要喝八杯水，早起一杯水，這樣才能健康。
這是一個壞習慣。每天早晨，人的陽氣在上升，天人合一嘛。實際上天人合一這句話也值得商榷，天人本不二，不必言一。本來就是一體。早晨陽氣上升的時候，我們應該順著陽氣，應該呵護陽氣。
大家可能都有這樣的經驗，早晨我們一般都不喜歡吃肉，沒有食慾，因為陽氣沒起來。從西醫角度講，消化酶的活性沒上去。這個時候我們要提高活性、提高人的陽氣。水是陰寒東西，至柔之物，在陽氣上升的時候，有至陰的東西往下壓，人能舒服嗎？
喝八杯水以後，會有兩種惡果。第一，渾身沒勁；第二腰酸背疼。
這個腰酸背疼，往往被誤認為是頸椎病和腰椎病。實際上不是，是肌肉的某些位置水腫，壓迫到一些神經。而且這種疼痛或者酸痛，是一種波動式的，不是所有時間都這樣。它隨著水腫的程度而減輕或加重。
很多女性經前期綜合症，人跟瘋掉了一樣，自己也不理解自己為什麼會這樣？很多是因為喝水喝多了，水中毒。
古人很重視喝水。「我看過近一千年所有我能看到的中國古代典籍。沒有一部典籍要求人多喝水的。」除了特殊的病理狀態，比如高熱、扁桃體化膿等。
水腫也會造成疼痛
別狂喝水啦~
要消腫~
我們的身體在不同的時間、地點甚至於所出的環境都有不同的表現。
在臨床上見到很多病人，比如頸部肌肉疼痛的病人，往往被人描述為頸椎病，實際上僅僅是頸部肌肉的水腫。這樣的病人，如果他上一點年齡，很可能在X光表現上面是有頸椎增生的。但是這個增生，跟他的癥狀沒有關係，有的病人X光表現頸部已經壓迫很厲害了，但病人一點癥狀沒有。
反之另外一些病人，頸椎X光還說的過去，壓迫程度很弱，但是臨床癥狀卻很重，這種疼痛其實來自於肌肉的水腫。跟不正確的飲水有關。在這種情況下，用一些藥物消除局部水腫，消除水腫後，病人X光表現沒有變化，但是癥狀會完全消失。
正確飲水五句話
晨不多飲、不渴不飲、飲必熱飲、飲必三口、慎選水源
水在甲骨文中的寫法，是橫著「坎」卦。上下兩個斷開的，是陰爻，代表陰氣，中間連在一起的陽爻，
水最有益的地方和我們要追求的地方正好是中間那根陽爻代表的陽氣
。
傾聽身體的聲音，貫徹我身不器的思想。自己覺得渴了才喝水。叫不渴不飲。
有些宣傳說，當你意識到渴的時候，其實你已經非常缺水，所以應該提前喝。在臨床上毫無意義，只有害處沒有好處。水喝多了心衰加重的病人並不少見。
喝水，一定要喝溫熱的水，千方百計發展水中間的那個「陽氣」，而避開它的陰寒。
飲必三口，是說每次喝的時候喝兩三口，不多喝。
而且，越愛喝水的人、喝水越多的人越口渴，為什麼呢？
打比方，家中水管打開，無水，我們會考慮幾個原因：第一，水源沒有了，第二，壓力不夠，第三，水管子堵住了。臨床上常見的實際上是後兩種：壓力不夠和水管堵塞，尤其常見的是水管堵塞——經絡堵塞。這種情況，喝多水只能變成尿頻，水並沒有被身體吸收。
慎選水源，就是要選擇陽性比較足的水源，那些流動性比較好的水，泉水最佳，它經過山川的洗禮，帶的陽氣更足
。《本草綱目》總論以外，第一章就談水，李時珍歸納出43種水，天水30種，地水13種。差別很大，並不是很多人及現代科學醫學認為的水就是H?O。
水還有代謝的問題
你的能量夠嗎？哪有不用油的汽車啊……
人體與水的關係，除了要考慮身體缺不缺水，還要考慮身體的能量是否能代謝掉水。
喝進水後，從胃腸道吸收進血液需要耗能量，細胞膜之間的交換也需要能量。這個水排出去也需要能量。
我們往往忽略，等於你開一輛汽車，不計油錢，實際上很不切合實際，
一些老年人腳比較腫，手一按就陷下去，起不來。這其實是沒有把多餘的水排出來，也是能量不夠的表現。
按照中醫角度或傳統文化角度來講，就是陽氣不夠，不足以把水帶出去，都積累在人體最下端了。
肥兒茶-健脾消食化積-成人小兒都適用
健脾強腎壯骨話補鈣 - 後愛傲骨無雙
從《紅樓夢》看清朝之前古代貴族的醫學養生 - 劉希彥
真正的傳統中醫用學英語百分之一的時間就可以學會‖家家皆可有良醫(劉希彥)
高血壓其實不算什麼 - 劉希彥
劉希彥：用藥治病是後世的中醫理論
劉希彥：為何中青年人得大病越來越快、得小病越來越難？
劉希彥 - 教你徹底辨清楚身體是寒是熱
劉希彥·沒有專業的病人，病也是治不好的
劉希彥 - 請給疾病找條去路
劉希彥：兩把鑰匙打開一切疾病的鎖
劉希彥：營養中毒的一代
五行性理：水性
========== END ==========
溫馨提示：
本平台分享健康圖文信息，僅供大家參考學習，不作為醫療診斷依據。如有需要，請在醫師指導下使用。
⊙版權聲明：文章源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。
為人父母者，不知醫為不慈！為人子女者，不知醫為不孝！
找不到好中醫？不如自己學中醫！
本號菜單中, 有完整的入門系列, 視頻系列. 歡迎大家學習.
學習古中醫, 傷寒論經方傳承
厚德載物!草木金石僅除身病,正己培德方祛心魔!
祈願:天下和順,日月清明;風雨以時,災厲不起;國豐民安,兵戈無用;崇德興仁,務修禮讓;國無盜賊,無有怨枉;強不凌弱,各得其所;人無病厄,富貴康寧;長壽好德,善始善終.
※高血壓其實不算什麼 - 劉希彥
※王四進經方講座-23-陽明證
TAG:岐伯有道 |