無花果有哪些營養和好處，很多人都不知道

在我們北方，無花果吃的人比較少，但是人們都聽說過，而且現在超市裡面也有賣的，建議大家多吃一些，因為無花果營養豐富，含有大量的維生素。

無花果，它是人類最早改良種植的果樹之一，它又叫做映日果，櫻花果盒，奶漿果他是在唐朝傳入到我國的。它在塔里木盆地大量的種植。而且無花果還有著非常豐富的藥用價值，和使用價值。無花果，它的口感香甜，而且它的鈣元素明顯就高出其他的水果。無花果，它是一種非常特殊的果品和一個，天然植物，藥物。

新鮮的無花果，它不但可以清除人體內當中的蛔蟲和鉤蟲，他還可以消腫，因為在日本無花果湯是可以治療冠心病的，這也是有非常明顯的效果的無花果，她長得非常的茂盛，葉子也是非常的肥大而且很綠，你可以在無花果的樹下乘涼，這也是一個非常好的地方，無花果的葉子也是有吸塵作用的，無花果的葉子，對於那些二氧化碳，他或者是二氧化硫的吸附都是非常有力的凈化了空氣。

無花果的功效：無花果能健胃清腸

中醫認為，無花果性味甘、平、入脾、胃經，有健胃清腸，清熱解毒、通乳消腫之功。

營養學認為，無花果營養豐富，葯食俱佳。無花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸以及蛋白質、維生素C和鈣、磷、鐵等多種營養成分。無花果中含有18種氨基酸，其中具有抗衰防病的天門冬氨酸的含量高於其他各種果品。

食用無花果最好的時機，是它完全熟透之後，自然裂口。這個時候的無花果完全沒有酸澀的味道，只有多汁和清甜。最近一段時間，豫南各地不少市集上就有農戶挑著「爛果子」上街叫賣，不懂的人看著覺得奇怪，懂的人三下兩下就把這些果子買完了。因為果實熟透，它的儲存時間很短，碰見了要不及時買回家，可就錯過這種難得的美味嘍。

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