每天吃一個，大肚子沒了，皮膚白了！女人不想滿臉皺紋，可以試試

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土豆含有豐富的維生素和泛酸等B群維生素，還有纖維素等。土豆含有氨基酸、微量元素、蛋白質等營養元素，經常吃土豆具有抗衰老。

土豆可以很好的呵護女性肌膚，具有養顏美容的功效。可以將新鮮的土豆汁液直接敷在臉上，還能有美白的作用哦！如果是在大夏天人很容易被晒傷跟晒黑，長色斑的話直接塗土豆汁效果很明顯，並且不會產生副作用。如果將土豆切成片直接貼在眼睛上還能減輕因為眼袋產生的浮腫呢！

土豆含有大量的維生素B族，而且還有一些微量元素和蛋白質、氨基酸等等，所以說營養豐富，這些元素對於我們的身體來說都是非常有益處的。經常吃土豆可以幫助身體保持年輕，人不容易衰老、長斑點和長皺紋。所以愛美的朋友們，記得要多吃土豆哦。

你喜歡吃土豆嗎？

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