醫生說：白菜最好別和它一塊食用，沒有什麼好處！現在知道還不晚！

醫生說:捲心菜最好不要和它一起吃，不好！現在我知道還不算太晚！

禁忌捲心菜:捲心菜+黃瓜:黃瓜含有維生素C分解酶，捲心菜含有食物，會破壞捲心菜中的維生素C，導致營養流失。

吃捲心菜的優點:捲心菜可以促進腸蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，保持排便通暢的功效，還可以預防矽肺病(由於長期呼吸道吸入二氧化硅粉塵，這導致一種疾病的廣泛肺纖維化，以呼吸短促為主要癥狀)乳腺癌、腸病等疾病。

捲心菜的健康搭配:捲心菜+豆腐，豆腐含有豐富的蛋白質，被人體吸收可以達到90 %以上，捲心菜的作用使豆腐的營養更有利於吸收，還能增加鈣、賴氨酸等元素，有利於降低膽固醇，增強骨骼強度，預防骨質疏鬆。小白菜豆腐也適合喉嚨痛、支氣管炎、大便和尿液不良的患者食用。

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